Nie ma powodu, żeby cierpieć.
To zdanie przyszło do mnie w bardzo odpowiednim momencie mojego życia i zmotywowało mnie, aby zająć się swoimi emocjami, myślami i stanami. Od tego czasu nie odkładam rozmowy z bliskimi lub swoją terapeutką „aż się uzbiera”. Od tego czasu zaczęłam traktować ból psychiczny na równi z fizycznym. Przypomnij sobie, kiedy ostatnio bolał Cię ząb. Ile czasu chodziłaś próbując go zignorować? Dzień? Dwa? Może tydzień? Zazwyczaj na ból fizyczny reagujemy szybko, więc czemu nie robimy tego samego z bólem psychicznym?
Gościem tego odcinka jest psychoterapeutka okołoporodowa Sylwia Kopka. Sylwia napisała do mnie jesienią zeszłego roku z czego bardzo się cieszę ponieważ wyszła z tego piękna współpraca! Nagrałyśmy ten właśnie odcinek podcastu, po czym zaprosiłam ją do współtworzenia programu Błękitnej Szkoły Ciąży i Rodzenia. Powstały już lekcje do części CIĄŻA i MIESIĄC PORODOWY z jej udziałem, ale Sylwia wróci jeszcze w następnym sezonie pod tytułem POŁÓG i OPIEKA NAD NOWORODKIEM 🙂
Zapraszam do posłuchania:
W tym odcinku usłyszycie:
Wspomniane strony:
Poradnia psychologiczna Sylwia Kopka
