Nie ma powodu, żeby cierpieć.
To zdanie przyszło do mnie w bardzo odpowiednim momencie mojego życia i zmotywowało mnie, aby zająć się swoimi emocjami, myślami i stanami. Od tego czasu nie odkładam rozmowy z bliskimi lub swoją terapeutką „aż się uzbiera”. Od tego czasu zaczęłam traktować ból psychiczny na równi z fizycznym. Przypomnij sobie, kiedy ostatnio bolał Cię ząb. Ile czasu chodziłaś próbując go zignorować? Dzień? Dwa? Może tydzień? Zazwyczaj na ból fizyczny reagujemy szybko, więc czemu nie robimy tego samego z bólem psychicznym?
Gościem tego odcinka jest psychoterapeutka okołoporodowa Sylwia Kopka. Sylwia napisała do mnie jesienią zeszłego roku z czego bardzo się cieszę ponieważ wyszła z tego piękna współpraca! Nagrałyśmy ten właśnie odcinek podcastu, po czym zaprosiłam ją do współtworzenia programu Błękitnej Szkoły Ciąży i Rodzenia. Powstały już lekcje do części CIĄŻA i MIESIĄC PORODOWY z jej udziałem, ale Sylwia wróci jeszcze w następnym sezonie pod tytułem POŁÓG i OPIEKA NAD NOWORODKIEM 🙂
Zapraszam do posłuchania:
W tym odcinku usłyszycie:
– co się dzieje z naszą psychiką, kiedy jesteśmy w ciąży?
– co to są dziwne zachowania w ciąży?
– kiedy się niepokoić w związku ze swoimi zachowaniami w ciąży?
– co wspiera kobiety w ciąży w opiece nad ich psychiką
– jak ma się nasz stan psychiczny w ciąży do stanu psychicznego w połogu
– z czego wynikają różne sposoby przeżywania ciąży
– jak otoczenie może pomóc kobiecie po trudnym porodzie
– kiedy jest czas, aby zwrócić się o pomoc?
– do kogo się zwrócić – różnica pomiędzy psychoterapeutą i psychologiem
– jak dobrać psychologa czy psychoterapeutę
– zmiany w potrzebach i konsultacjach w trakcie pandemii
Wspomniane strony:
Poradnia psychologiczna Sylwia Kopka
