DDBP. ODC. 16 Zdrowie psychiczne w ciąży i w połogu

camylla battani son4VHt4Ld0 unsplash 980x653 1

Nie ma powodu, żeby cierpieć.

To zdanie przyszło do mnie w bardzo odpowiednim momencie mojego życia i zmotywowało mnie, aby zająć się swoimi emocjami, myślami i stanami. Od tego czasu nie odkładam rozmowy z bliskimi lub swoją terapeutką „aż się uzbiera”. Od tego czasu zaczęłam traktować ból psychiczny na równi z fizycznym. Przypomnij sobie, kiedy ostatnio bolał Cię ząb. Ile czasu chodziłaś próbując go zignorować? Dzień? Dwa? Może tydzień? Zazwyczaj na ból fizyczny reagujemy szybko, więc czemu nie robimy tego samego z bólem psychicznym?

Gościem tego odcinka jest psychoterapeutka okołoporodowa Sylwia Kopka. Sylwia napisała do mnie jesienią zeszłego roku z czego bardzo się cieszę ponieważ wyszła z tego piękna współpraca! Nagrałyśmy ten właśnie odcinek podcastu, po czym zaprosiłam ją do współtworzenia programu Błękitnej Szkoły Ciąży i Rodzenia. Powstały już lekcje do części CIĄŻA i MIESIĄC PORODOWY z jej udziałem, ale Sylwia wróci jeszcze w następnym sezonie pod tytułem POŁÓG i OPIEKA NAD NOWORODKIEM 🙂

Zapraszam do posłuchania:

https://w.soundcloud.com/player/?visual=true&url=https%3A%2F%2Fapi.soundcloud.com%2Ftracks%2F1019610118&show_artwork=true&maxwidth=1080&maxheight=1000&dnt=1

W tym odcinku usłyszycie:

– co się dzieje z naszą psychiką, kiedy jesteśmy w ciąży?

– co to są dziwne zachowania w ciąży?

– kiedy się niepokoić w związku ze swoimi zachowaniami w ciąży?

– co wspiera kobiety w ciąży w opiece nad ich psychiką

– jak ma się nasz stan psychiczny w ciąży do stanu psychicznego w połogu

– z czego wynikają różne sposoby przeżywania ciąży

– jak otoczenie może pomóc kobiecie po trudnym porodzie

– kiedy jest czas, aby zwrócić się o pomoc?

– do kogo się zwrócić – różnica pomiędzy psychoterapeutą i psychologiem

– jak dobrać psychologa czy psychoterapeutę

– zmiany w potrzebach i konsultacjach w trakcie pandemii

Wspomniane strony:

Poradnia psychologiczna Sylwia Kopka

Rodzicielstwo szyte na miarę Instagram

Rodzicielstwo szyte na miarę Facebook

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *