Pobierz bezpłatną relaksację i lekcję o bólu porodowym
Kiedy byłam w pierwszej ciąży to właśnie nagrania relaksacyjne oraz proste, ale aktualne informacje o porodzie sprawiły, że przestałam bać się porodu i oswoiłam swoje lęki. Po prostu spróbuj! Sama zobaczysz, jak to działa.
✓ Przygotujesz się na poród
✓ Dowiesz się, jak zapanować nad głową, żeby lęk nie potęgował bólu w czasie porodu
✓ Poprawisz jakość snu
✓ Wzmocnisz zaufanie do swojego ciała
Czujesz niepokój, gdy myślisz o porodzie?
Jeśli chciałabyś poczuć większy spokój i pewność — dobrze trafiłaś!
Bez względu na to, w którym tygodniu ciąży jesteś, mogę Cię zapewnić, że możesz się przygotować na poród, który będzie dla Ciebie dobrym wspomnieniem.
Czego dowiesz się z lekcji wideo o bólu porodowym?
- dlaczego poród boli
- jaki jest mechanizm powstawania bólu w czasie porodu
- jakie są funkcje bólu w porodzie
- z czego wynikają różnice doświadczania bólu u różnych kobiet
- jakie czynniki wzmagają ból porodowy
- jak zapanować nad głową, żeby lęk nie potęgował bólu w czasie porodu
- jakie są naturalne metody łagodzenia bólu
- co jest najważniejsze w przygotowaniu na poród bez bólu
- co to jest cykl otwierania i zamykania się w porodzie
Dlaczego warto?
dowiesz się, jak minimalizować ból w czasie porodu
oswoisz obawy i lęki związane z porodem
wzmocnisz zaufanie do własnego ciała
uspokoisz się i będziesz z radością oczekiwała na poród