Hipnoporód
Odkryj metodę, która pomoże Ci osiągnąć stan głębokiego relaksu podczas porodu i doświadczyć narodzin dziecka w sposób komfortowy i pełen spokoju.
Ponad 10 000 zadowolonych kursantek
Opanowanie stresu i lęku w ciąży oraz podczas porodu
Naturalne przygotowanie do porodu i szybsza regeneracja po nim
Głębsza więź z dzieckiem i lepsze nastawienie do macierzyństwa
Sposób na spokojny i komfortowy poród
Hipnoporód (hypnobirth) to podejście do porodu, oparte na Medycynie Opartej Na Dowodach Naukowych (z ang. Evidence Based Medicine). Najważniejszym celem hipnoporodu jest pomóc kobiecie współpracować z własnym ciałem poprzez zminimalizowanie lęku, napięcia i stresu.
Czym jest hipnoporód (Hypnobirthing)?
Idea hipnoporodu (ang. hypnobirthing) opiera się na prostej, ale potężnej zasadzie – Twoje myśli i emocje mają bezpośredni wpływ na przebieg porodu. To nie tylko technika relaksacyjna, ale holistyczne podejście, łączące wiedzę o fizjologii porodu z pracą nad umysłem.
W naszym wydaniu hipnoporód to zestaw technik świadomego przygotowania do porodu, które pomogą Ci nauczyć się lepiej współpracować z własnym ciałem poprzez zminimalizowanie lęku, napięcia i stresu okołoporodowego.
Główne założenia hipnoporodu
Ciało kobiety jest idealnie stworzone do rodzenia. W stanie głębokiego relaksu naturalne procesy porodowe mogą przebiegać bez zakłóceń, a hormony porodowe są wydzielane w optymalnych ilościach. Mózg gadzi, odpowiedzialny za podstawowe funkcje życiowe i instynkty, może swobodnie kierować akcją porodową.
Rola hipnozy i autohipnozy podczas porodu
Wbrew powszechnym wyobrażeniom, hipnoza w porodzie nie ma nic wspólnego z utratą kontroli czy hipnozą sceniczną rodem z filmów. Wręcz przeciwnie! Hipnoza podczas porodu to naturalny stan Twojej świadomości, podobny do tego, którego doświadczasz tuż przed zaśnięciem lub podczas głębokiej koncentracji. W stanie autohipnozy rodząca pozostajesz w pełni świadoma i możesz w każdej chwili przerwać ten stan.
Jakie są zalety hipnoporodu?
Bezpieczeństwo
Bezpieczniejszy dla mamy i dziecka proces porodowy
Świadomość
Mniejszy ból porodowy i większe zrozumienie jego działania
Natura
Zwiększenie szansy na zakończenie porodu drogami natury
Posłuchaj podcastu o hipnoporodzie
Idea błękitnych porodów to jedna z dróg do zmiany paradygmatu narodzin i ważne wyzwanie dla nowoczesnego położnictwa. W błękitnym porodzie kobieta rodząca odzyskuje sprawczość i staje się pełnowartościowym członkiem teamu położniczego, ale i odpowiedzialnym za siebie kapitanem swojego błękitnego żaglowca.
Maciej Jędrzejko
doktor nauk medycznych, specjalista ginekolog-położnik
Więcej o hipnoporodzie
Takie opinie słyszę bardzo często
„Szukałam douli, która mogłaby mi towarzyszyć w porodzie. Znalazłam doulę i drogę przygotowującą mnie do narodzin mojej córeczki. Wszystko co dała mi Beata podczas kursu, było obecne ze mną na sali”.
Magda
kursantka
„Błękitny Poród to dla mnie autentyczna, głęboka podróż w głąb siebie w towarzystwie wspaniałej mamy i douli Beaty, grupy pięknych, wspiera-jących kobiet oraz doświadczonych ekspertów”.
Dominika
kursantka
„Po pierwszym stresującym porodzie drugi – z narzędziami Błękitnego Porodu – był spokojny i naturalny. Poród może być pięknym, prawdziwym i wzmacniającym doświadczeniem”.
Małgorzata
kursantka
Najczęściej zadawane pytania (FAQ)
Czy hipnoporód jest bezpieczny?
Tak, hipnoporód jest całkowicie bezpieczny zarówno dla matki, jak i dla dziecka. Jest to metoda naturalna, oparta na nauce i medycynie opartej na dowodach (Evidence Based Medicine). Techniki hipnoporodu pomagają kobiecie zrelaksować się, co sprzyja naturalnemu przebiegowi porodu. Dodatkowo, w stanie relaksu organizm lepiej radzi sobie z procesem porodowym, co przekłada się na bezpieczniejszy poród dla mamy i dziecka.
Jakie są korzyści porodu w hipnozie?
Korzyści są liczne i obejmują: mniejsze odczuwanie bólu porodowego, krótszy czas trwania pierwszej i drugiej fazy porodu, zmniejszenie potrzeby farmakologicznego łagodzenia bólu, większą szansę na poród naturalny, lepszą ochronę krocza, prawidłową produkcję hormonów porodowych, większy spokój rodzącej, lepszą dostawę tlenu do dziecka oraz zmniejszenie ryzyka depresji poporodowej. Dodatkowo, kobiety stosujące techniki hipnoporodu raportują bardziej pozytywne doświadczenie porodu.
Jakie są techniki hipnoporodu?
Główne techniki hipnoporodu obejmują: świadome oddychanie (oddech hipnoporodowy), wizualizacje, afirmacje pozytywne, techniki głębokiej relaksacji oraz pracę z kotwicami (bodźcami, które wywołują stan relaksu). Wszystkie te techniki są nauczane podczas kursu Błękitny Poród i wymagają regularnej praktyki w okresie ciąży, aby były skuteczne podczas porodu.
Czy autohipnoza zastępuje znieczulenie?
Autohipnoza nie zawsze całkowicie zastępuje znieczulenie, ale może znacząco zmniejszyć potrzebę farmakologicznego łagodzenia bólu. Wiele kobiet stosujących techniki hipnoporodu decyduje się na poród całkowicie naturalny, bez znieczulenia. Jednak hipnoporód nie wyklucza innych metod łagodzenia bólu – to Ty decydujesz, co jest najlepsze dla Ciebie w danym momencie. Hipnoporód daje Ci narzędzia do poradzenia sobie z bólem porodowym, ale jednocześnie zwiększa Twoją świadomość i kontrolę nad całym procesem.
Czy poród hipnotyczny niweluje ból porodowy?
Techniki hipnoporodu mogą znacząco zmniejszyć odczuwanie bólu porodowego, a w niektórych przypadkach nawet całkowicie go zniwelować. Dzieje się tak dzięki naturalnemu wydzielaniu endorfin – hormonów szczęścia, które są naturalnymi przeciwbólowymi substancjami organizmu. Dodatkowo, zrozumienie fizjologii bólu porodowego i zmiana podejścia do niego – postrzeganie go jako pozytywnej pracy mięśni macicy, a nie jako zagrożenia – pomaga lepiej go akceptować. Warto jednak pamiętać, że każda kobieta jest inna i doświadcza porodu w indywidualny sposób.