Brzuch po ciąży
Tym ważnym tematem reaktywuję rozmowy ze specjalistami!
Będę zapraszać gości, bo zależy mi na tym, aby ułatwić kobietom poród i początki macierzyństwa.
Możesz oglądać na żywo i dołączyć do dyskusji na:
- moim kanale YouTube,
- lub na moim fanpage Błękitny Poród®.
Na każdą rozmowę otrzymasz zaproszenie w moim wtorkowym newsletterze, więc warto do niego dołączyć 🙂 Każda rozmowa będzie zapisana na danym kanale ORAZ w formie podcastu. Możesz do niej wrócić tyle razy, ile potrzebujesz.
Ale może się jeszcze nie znamy, więc pozwól, że się przedstawię.
Nazywam się Beata Jedlińska, jestem edukatorką porodową z blekitnyporod.pl.
Pomagam kobietom poczuć się pewnie i bezpiecznie w sytuacji porodowej.
Od 2014 przygotowuję kobiety i ich bliskich na Błękitny Poród, uczę jak współpracować z własnym ciałem w czasie porodu, poprzez zminimalizowanie lęku, napięcia i stresu.
Moje książki „Błękitny Poród. Masz ten wpływ” oraz „Błękitny Poród Rodzinny” otrzymały matronat Fundacji Rodzić po Ludzku i są jednymi z najchętniej czytanych poradników porodowych!
Propaguję Medycynę Opartą na Dowodach Naukowych (ang. EBM).
Współpracuję interdyscyplinarnie z najlepszymi ekspertami w zakresie ciąży, porodu, karmienia i macierzyństwa. Pomagam poruszać się po meandrach polskiego systemu opieki okołoporodowej.
Daję Ci dostęp do błękitnej sieci profesjonalnego wsparcia.
W tym odcinku podcastu usłyszysz:
1. Jaki właściwie jest brzuch po ciąży – czego możesz się spodziewać?
2. Ćwiczenia, aktywność, powrót do formy – od czego zacząć i jak mądrze do tego podejść?
3. Trudności w zaakceptowaniu zmian wyglądu – jak ważne jest łagodność dla siebie samej.
Porozmawiam z Kasią Witek-Sokołowską – założycielką Good Move @brzuch_po_ciazy Kasia jest medycznym trenerem personalnym, instruktorką fitness i gimnastyki korekcyjnej, z wykształcenia fizjoterapeutka i magister zarządzania. Prowadzi zajęcia ruchowe od 2004 r., początkowo w warszawskich klubach fitness, a od 5 lat w swoim kameralnym studiu treningowym.
Obserwuj mój profil na Soundcloud LUB Spotify, aby dostawać powiadomienia o nowych odcinakach podcastu!
Więcej na stronie blekitnyporod.pl/
Błękitny Poród · Droga do Błękitnego Porodu – odc.17 – Brzuch po ciąży z Kasią Witek Sokołowską
Wspomniane strony:
Błękitna Szkoła Ciąży i Rodzenia
Wsparcie aż 8 najlepszych specjalistek opieki okołoporodowej w jednym miejscu.
Wiedza o tym, jak zadbać w ciąży o ciało, dietę, ruch i psychikę, która daje poczucie spokoju i wzmocnienia.