DDBP. ODCINEK 6. O połogu po ludzku z Anną Pactwą

O połogu po ludzku nie mówi się zbyt często.

Moim gościem specjalnym w szóstym odcinku podcastu jest Anna Pactwa — mama i psycholog w jednym. Do tej pory jest to najdłuższe nagranie a mimo tego mam wrażenie, że jedynie prześlizgnęłyśmy się po temacie. Dajcie znać w komentarzach, jakie są wasze doświadczenia połogowe oraz koniecznie podzielcie się tym podcastem z koleżankami! 🙂 

– rozwoju małego dziecka– śnie dziecka,– wspieraniu rozwoju od 1 dn. życia– fizjologii po porodzie– laktacji– rozwiązywaniu kryzysów w związku– depresji poporodowej– tym co trzeba i co się powinno…Ten podcast jest po prostu o połogu z perspektywy myśli i emocji 🙂Kilka słów o depresji poporodowej.Jeśli występuje u Ciebie kilka z poniższych objawów i utrzymują się one przez dłuższy czas – poproś o pomoc (psychologa, psychiatrę lub powiedz o tym swojej położnej środowiskowej, ona będzie wiedziała kto może Ci pomóc):– obniżenie nastroju– przygnębienie występujące przez większą część dnia– wyraźny spadek zainteresowań lub odczuwania przyjemności z większości, jeżeli nie ze wszystkich, form aktywności– zmniejszenie lub wzrost apetytu– nadmierna senność lub bezsenność– trudności z zaśnięciem po nocnym karmieniu dziecka– zamartwianie się sytuacją zdrowotną niemowlęcia, opieką nad nim, przebiegiem karmienia piersią– uczucie bezwartościowości albo nadmierne lub nieadekwatne poczucie winy: „jestem złą matką”– zmęczenie lub poczucie braku energii– słaba koncentracja lub trudność w podejmowaniu decyzji– nawracające myśli o śmierci, myśli i plany samobójcze, próby samobójcze(za: Fundacja Rodzić po Ludzku)Pamiętaj: depresja poporodowa to choroba, którą leczy się z ogromną skutecznością, nie obawiaj się – poproś o pomoc.Linki do najbliższych wydarzeń i spotkań z Błękitnym Porodem:30 dniowy kurs Błękitny PoródAby dołączyć do mojej otwartej grupy wsparcia Błękitny Poród, kliknij na TUTAJ.