to jest podcast

droga do
błękitnego porodU®

Obalam mity okołoporodowe, propaguję medycynę opartą na dowodach naukowych, pokazuję, jak nawiązać kontakt ze swoim ciałem, intuicją oraz jak wykorzystać wewnętrzną siłę, aby poród był pozytywnym doświadczeniem.

podcast

DDBP. ODCINEK 6. O połogu po ludzku z Anną Pactwą

cze 6, 2019 | Podcast | 6 Komentarze

O połogu po ludzku nie mówi się zbyt często.

Moim gościem specjalnym w szóstym odcinku podcastu jest Anna Pactwa — mama i psycholog w jednym. Do tej pory jest to najdłuższe nagranie a mimo tego mam wrażenie, że jedynie prześlizgnęłyśmy się po temacie. Dajcie znać w komentarzach, jakie są wasze doświadczenia połogowe oraz koniecznie podzielcie się tym podcastem z koleżankami! 🙂

 

Wyjątkowo tym razem, o czym ten podcast NIE JEST:

– rozwoju małego dziecka

– śnie dziecka,

– wspieraniu rozwoju od 1 dn. życia

– fizjologii po porodzie

– laktacji

– rozwiązywaniu kryzysów w związku

– depresji poporodowej

– tym co trzeba i co się powinno…

Ten podcast jest po prostu o połogu z perspektywy myśli i emocji 🙂

Kilka słów o depresji poporodowej.

Jeśli występuje u Ciebie kilka z poniższych objawów i utrzymują się one przez dłuższy czas – poproś o pomoc (psychologa, psychiatrę lub powiedz o tym swojej położnej środowiskowej, ona będzie wiedziała kto może Ci pomóc):

– obniżenie nastroju

– przygnębienie występujące przez większą część dnia

– wyraźny spadek zainteresowań lub odczuwania przyjemności z większości, jeżeli nie ze wszystkich, form aktywności

– zmniejszenie lub wzrost apetytu

– nadmierna senność lub bezsenność

– trudności z zaśnięciem po nocnym karmieniu dziecka

– zamartwianie się sytuacją zdrowotną niemowlęcia, opieką nad nim, przebiegiem karmienia piersią

– uczucie bezwartościowości albo nadmierne lub nieadekwatne poczucie winy: „jestem złą matką”

– zmęczenie lub poczucie braku energii

– słaba koncentracja lub trudność w podejmowaniu decyzji

– nawracające myśli o śmierci, myśli i plany samobójcze, próby samobójcze

(za: Fundacja Rodzić po Ludzku)

Pamiętaj: depresja poporodowa to choroba, którą leczy się z ogromną skutecznością, nie obawiaj się – poproś o pomoc.

Linki do najbliższych wydarzeń i spotkań z Błękitnym Porodem:

30 dniowy kurs Błękitny Poród

Aby dołączyć do mojej otwartej grupy wsparcia Błękitny Poród, kliknij na TUTAJ.

0 0 votes
Article Rating

Witaj!

Jestem coachem okołoporodowym, hipno-doulą, inicjatorką ideii Błękitnego Porodu. Jestem mamą trójki dzieci urodzonych w stanie głębokiego relaksu –
autohipnozy

facebook

pobierz bezpłatnie

E-BOOK
PODÓD BEZ OBAW

.

najnowsze

Historia porodu Justyny: Błękitny poród we własnej bańce

Fot. Archiwum prywatne Swoją historię zacznę tego, że od poprzedniego porodu, na który wydawało mi się, że byłam super...

Historia błękitnego porodu Małgorzaty: poród wpleciony w codzienność

Zdj. archiwum prywatne Długo się zbierałam do opisu mojego drugiego porodu, bo w sumie nie wiedziałam, jak opisać ten...

Przygotowanie do porodu, a prawa pacjentki

Zapraszamy na czwarty podcast "Na zdrowie! Krakowianki". Karolina Sztyler rozmawia o prawach pacjentki w okresie ciąży, porodu,...

Historia porodu Justyny: Błękit pełen zwrotów akcji

Fot. archiwum prywatne Nasza historia jest błękitna, ale pełna zwrotów akcji. Zacznę od tego, że wyobrażałam sobie piękny poród...

Historia błękitnego porodu Anety: było tak, jak chciałam

Fot. archiwum prywatne Było tak, jak chciałam. Termin porodu został wyznaczony na 15 stycznia. W poniedziałek 21 stycznia,...

DDBP. ODC. 17 Brzuch po ciąży

brzuch po ciąży Tym ważnym tematem reaktywuję rozmowy ze specjalistami! Będę zapraszać gości, bo zależy mi na tym, aby ułatwić...

Historia błękitnego porodu Aleksandry: muzyka pomagała mi przeżywać skurcze

Dziś mija trzeci tydzień od naszego wyjścia ze szpitala po 2 dniach od pojawienia się naszego drugiego Synka na świecie....

Historia błękitnego porodu Karoliny: mój najpiękniejszy poród

W niedziele jeszcze wszystko było okej, niestety już w poniedziałek musieliśmy działać. Będzie indukcja. Musi być. Łożysko nie...

Historia błękitnego porodu Ewy: poród domowy zakończony w szpitalu

Całą ciążę przechodziłam, czując się naprawdę dobrze. W ok. 34tc stwierdzono węzeł pępowiny i wówczas mój ginekolog skierował...

Historia błękitnego porodu Maszy: Narodziny Syna

7.06.2020 urodziłam Syna. I było to ekstremalnie fizyczne, dzikie doświadczenie. Oraz jednocześnie bardzo naturalne, pełne...

RELAKSACJA błękitny poród

Zapisz się na listę i pobierz bezpłatnie audio relaksacyjne w technice głebokiej relaksacji, które pomoże Ci odpowiednio przygotować się do porodu.

    .

    o autorce

    Jestem coachem okołoporodowym, hipno-doulą, inicjatorką ideii Błękitnego Porodu. Jestem mamą trójki dzieci urodzonych w stanie głębokiego relaksu – autohipnozy. Regularnie publikuję na blogu wpisy związane z tematyką porodu i maciezyństwa oraz nagrywam podcast, do którego zapraszam ekspertów – wszystko po to, by pokazać Ci, że poród może być naprawdę dobrym doświadczeniem. 

    Subscribe
    Powiadom o
    guest

    6 komentarzy
    najstarszy
    najnowszy oceniany
    Inline Feedbacks
    View all comments
    Franczeska
    Franczeska
    06/06/2019 14:56

    Bardzo ważny temat. Świetnie, że poruszacie. Połóg to było dla mnie najdziwniejsze doświadczenie, pierwszy raz totalnie nie panowałam nad sobą. Tylko dzięki mądrym kobietom wokół siebie i wsparciu męża udało mi się przez to przejść. Mówmy o tym głośno, że to może sie wydarzyć, bardzo ważne jest żeby być poprostu dobrym dla siebie!

    Ania
    Ania
    11/06/2019 12:28

    Rozmowa kobiet o kobietach ! Tak po prostu ! O pologu, ale i nie tylko ! Dla kazdego, nawet tych co, tak jak ja, o dzieciach jeszcze nie mysla. Dziewczyny poruszaja temat wazny, ale z lekkoscia, dostepnie ale i konkretnie ! Kazda kobieta powinna tego posluchac, bo to nie tylko o pologu, ale o kobiecie w ogole, o jej pozycji i prawach jakie jej nadajemy (lub nie…) w naszym spoleczenstwie.

    trackback

    […] DDBP. ODCINEK 6. O połogu po ludzku z Anną Pactwą […]

    Tamara
    Tamara
    30/07/2019 23:20

    Dziękuję Wam bardzo za ten podcast! Super się Was słuchało, taka pozytywna energia na taki akurat temat bardzo się przyda 🙂 mnóstwo ważnych informacji i myślę, że na pewno wielu z nas się przydadzą. Pozdrawiam!

    trackback

    […] DDBP. ODCINEK 6. O połogu po ludzku z Anną Pactwą […]