fbpx

to jest podcast

droga do
błękitnego porodu

Obalam mity okołoporodowe, propaguję medycynę opartą na dowodach naukowych, pokazuję, jak nawiązać kontakt ze swoim ciałem, intuicją oraz jak wykorzystać wewnętrzną siłę, aby poród był pozytywny doświadczeniem.

podcast

DDBP. ODCINEK 6. O połogu po ludzku z Anną Pactwą

Cze 6, 2019 | Podcast, Rodzicielstwo | 6 Komentarze

Moim gościem specjalnym w szóstym odcinku podcastu jest Anna Pactwa — mama i psycholog w jednym. Do tej pory jest to najdłuższe nagranie a mimo tego mam wrażenie, że jedynie prześlizgnęłyśmy się po temacie. Dajcie znać w komentarzach, jakie są wasze doświadczenia połogowe oraz koniecznie podzielcie się tym podcastem z koleżankami! 🙂

Wyjątkowo tym razem, o czym ten podcast NIE JEST:

– rozwoju małego dziecka

– śnie dziecka, 

– wspieraniu rozwoju od 1 dn. życia

– fizjologii po porodzie

– laktacji

– rozwiązywaniu kryzysów w związku

– depresji poporodowej

– tym co trzeba i co się powinno… 

Ten podcast jest po prostu o połogu z perspektywy myśli i emocji 🙂

Kilka słów o depresji poporodowej.

Jeśli występuje u Ciebie kilka z poniższych objawów i utrzymują się one przez dłuższy czas – poproś o pomoc (psychologa, psychiatrę lub powiedz o tym swojej położnej środowiskowej, ona będzie wiedziała kto może Ci pomóc):

– obniżenie nastroju

– przygnębienie występujące przez większą część dnia

– wyraźny spadek zainteresowań lub odczuwania przyjemności z większości, jeżeli nie ze wszystkich, form aktywności

– zmniejszenie lub wzrost apetytu

– nadmierna senność lub bezsenność

– trudności z zaśnięciem po nocnym karmieniu dziecka

– zamartwianie się sytuacją zdrowotną niemowlęcia, opieką nad nim, przebiegiem karmienia piersią

– uczucie bezwartościowości albo nadmierne lub nieadekwatne poczucie winy: „jestem złą matką”

– zmęczenie lub poczucie braku energii

– słaba koncentracja lub trudność w podejmowaniu decyzji

– nawracające myśli o śmierci, myśli i plany samobójcze, próby samobójcze 

(za: Fundacja Rodzić po Ludzku)

Pamiętaj: depresja poporodowa to choroba, którą leczy się z ogromną skutecznością, nie obawiaj się – poproś o pomoc.

Linki do najbliższych wydarzeń i spotkań z Błękitnym Porodem:

Świadoma Mama w Krakowie

Darmowe lekcje surfowania

Festiwal Mamagathering 2019 w Dolinie Baryczy 

30 dniowy kurs Błękitny Poród

Aby dołączyć do mojej otwartej grupy wsparcia Błękitny Poród, kliknij na TUTAJ.

Aby zapisać się na listę zainteresowanych kursem Błękitny Poród, zostaw swój email TUTAJ.

Aby pobrać “Poród bez obaw, czyli 10 zasad udanego surfowania” oraz wziąć udział w darmowych lekcjach surofowania zostaw mail poniżej:

“Nie można powstrzymać fal, ale można nauczyć się surfować”

Poród jest właśnie jak surfowanie i morze. Czasem spotykają nas delikatne fale a czasem uderzy w nas
huragan Wilma. Zostaw swój email a otrzymasz darmowy pdf “10 zasad udanego surfowania czyli poród bez obaw”!

Jestem coachem okołoporodowym, hipno-doulą, inicjatorką ideii Błękitnego Porodu. Jestem mamą trójki dzieci urodzonych w stanie głębokiego relaksu –
autohipnozy

facebook

pobierz bezpłatnie

E-BOOK
PODÓD BEZ OBAW

.

najnowsze

DDBP. ODCINEK 9. Czy wąskie biodra stoją na przeszkodzie naturalnemu porodowi

Wąskie biodra, filigranowa figura...czy drobne kobiety mogą rodzić naturalnie? W tym odcinku podcastu rozmawiam z Katarzyną...

Błękitny Poród z perspektywy dziecka

Wszystko, co robimy w ciąży ma wpływ na nasze dziecko. Wszystko! Nie piszę tego dlatego, żebyś czuła się winna z powodu...

DDBP. ODCINEK 8. Co to jest hipnoporód

Witaj po dłuższej przerwie! Możesz spodziewać się nowych odcinków raz na miesiąc. Wszystkiego dowiesz się z tego odcinka :)...

Czym jest błekitny poród?

Witaj w Nowym Błękitnym Roku!!! Mija 2 lata od narodzin błękitnej idei, w marcu będziemy świętować 2 lata istnienia grupy...

Historia dobrego porodu – Beata Meinguer

Żyjemy w czasach, kiedy za najbardziej kompetentne osoby w sprawie przebiegu porodu jest uznawany personel medyczny a tym samym...

Historia dobrego porodu – Nina Bojda

Żyjemy w czasach, kiedy za najbardziej kompetentne osoby w sprawie przebiegu porodu jest uznawany personel medyczny a tym samym...

Zestawy rejestracyjne – od czego zacząć swoją przygodę z olejkami

Ten artykuł ma za zadanie odpowiedzieć na pytanie, o co chodzi z zestawami rejestracyjnymi doTerra, dlaczego warto je kupować...

Jak kupować taniej olejki w doTerra

Dostaję od was coraz więcej zapytań o olejki eteryczne, jak kupować, jak się zarejestrować, o co chodzi z zestawami...

Torba do szpitala – co pakować a co sobie darować

Wczoraj po raz pierwszy miałam możliwość uczestniczenia w tzw. doTerra Autumn Tour. 2 razy do roku, w największych miastach...

3 sposoby na lęk i niepokój w ciąży

Jesiennego otulania ciąg dalszy. Dziś zajmiemy się wszelkimi stanami niepokoju, które wpływają na komfort życia i snu a nawet...

RELAKSACJA błękitny poród

Zapisz się na listę i pobierz bezpłatnie audio relaksacyjne w technice głebokiej relaksacji, które pomoże Ci odpowiednio przygotować się do porodu.

    .

    o autorce

    Jestem coachem okołoporodowym, hipno-doulą, inicjatorką ideii Błękitnego Porodu. Jestem mamą trójki dzieci urodzonych w stanie głębokiego relaksu – autohipnozy. Regularnie publikuję na blogu wpisy związane z tematyką porodu i maciezyństwa oraz nagrywam podcast, do którego zapraszam ekspertów – wszystko po to, by pokazać Ci, że poród może być naprawdę dobrym doświadczeniem. 

    avatar
      Subscribe  
    najnowszy najstarszy oceniany
    Powiadom o
    Franczeska
    Gość
    Franczeska

    Bardzo ważny temat. Świetnie, że poruszacie. Połóg to było dla mnie najdziwniejsze doświadczenie, pierwszy raz totalnie nie panowałam nad sobą. Tylko dzięki mądrym kobietom wokół siebie i wsparciu męża udało mi się przez to przejść. Mówmy o tym głośno, że to może sie wydarzyć, bardzo ważne jest żeby być poprostu dobrym dla siebie!

    Ania
    Gość
    Ania

    Rozmowa kobiet o kobietach ! Tak po prostu ! O pologu, ale i nie tylko ! Dla kazdego, nawet tych co, tak jak ja, o dzieciach jeszcze nie mysla. Dziewczyny poruszaja temat wazny, ale z lekkoscia, dostepnie ale i konkretnie ! Kazda kobieta powinna tego posluchac, bo to nie tylko o pologu, ale o kobiecie w ogole, o jej pozycji i prawach jakie jej nadajemy (lub nie…) w naszym spoleczenstwie.

    trackback

    […] DDBP. ODCINEK 6. O połogu po ludzku z Anną Pactwą […]

    Tamara
    Gość
    Tamara

    Dziękuję Wam bardzo za ten podcast! Super się Was słuchało, taka pozytywna energia na taki akurat temat bardzo się przyda 🙂 mnóstwo ważnych informacji i myślę, że na pewno wielu z nas się przydadzą. Pozdrawiam!

    trackback

    […] DDBP. ODCINEK 6. O połogu po ludzku z Anną Pactwą […]