fbpx

to jest podcast

droga do
błękitnego porodu

Obalam mity okołoporodowe, propaguję medycynę opartą na dowodach naukowych, pokazuję, jak nawiązać kontakt ze swoim ciałem, intuicją oraz jak wykorzystać wewnętrzną siłę, aby poród był pozytywny doświadczeniem.

podcast

DDBP. ODCINEK 5. Mięśnie dna miednicy a jakość życia, seksu i porodu z Olgą Trybel

23 maja, 2019 | Ciąża i poród, Podcast | 0 komentarzy

Moim gościem specjalnym w piątym odcinku podcastu Droga do Błękitnego Porodu jest Olga Trybel z Fizjolady. Olga jest fizjoterapeutką uroginekologiczną, mieszka w Szczecinie gdzie pracuje zarówno z kobietami, jak i z parami, które przygotowują się do porodu. W swojej praktyce łączy wiele metod pracy z ciałem, jak i elementów wizualizacji i medytacji. Same zresztą posłuchajcie, bo Olga mówi o naprawdę wielu ciekawych rzeczach :) W tle słychać czasem jej syna Staszka 🙂

Posłuchaj odcinka:

 

W tym odcinku rozmawiamy na następujące tematy:

  • dlaczego po latach pracy jako fizjoterapeuta sportowców, Olga zmieniła specjalizację na fizjoterapię kobiet
  • czy nad obniżeniem narządów rodnych 3 stopnia można pracować w trakcie fizjoterapii
  • jakie metody stosuje w swojej pracy Olga
  • z jakimi sprawami kobiety najczęściej przychodzą do fizjoterapeuty
  • kiedy jest czas na pierwszą wizytę u fitoterapeuty i jak ważna jest edukacja już małych dziewczynek
  • jakie są podstawy BHP kobiet, które zaowocuje w porodzie i po porodzie
  • kiedy powinna się odbyć pierwsza wizyta w gabinecie fizjoterapeuty
  • czy na prawdę kobiety oddychają torem piersiowym a mężczyźni torem brzusznym
  • co to jest metoda szwajcarska w fizjoterapii I jakie są metody, aby poczuć napięcie dna miednicy
  • napięcie I luz w ciele w kontekście ciąży i porodu
  • jak napięcie w ciele wpływa na nasze samopoczucie I myślenie
  • co możemy zrobić przed zajściem w ciąże, aby pracować nad napięciami w ciele
  • stan mięśni dna miednicy a jakość życia seksualnego, bóle miesiączkowe,możliwość zachodzenia w ciąży oraz jakość życia
  • rozluźnianie miednicy I ruch ósemkowy
  • mity o wzmacnianiu dna miednicy
  • miednica jako centrum kobiecości I męskości
  • czy kobiety które trenują lekkąatletyke są skazane na problem z urodzeniem dziecka
  • dalszego śpiewaczkom I aktorkom „jest łatwiej urodzić”
  • ćwiczenie na otworzenie gardła w porodzie I jak wydawanie dźwięków może nas wspierać w porodzie
  • porównanie dźwięków w porodzie i podczas seksu
  • o czym każda kobieta powinna pamiętać I wdrożyć do stylu życia: oddech, parcie, zgniatanie brzucha, “napnij I podnieś”, ćwiczenia, poruszaj miednicą
  • rola osoby towarzyszącej w porodzie
  • co wpływa na ułożenie dziecka w macicy
  • rozejście kresy w ciąży
  • czy mycie podług i okien to skuteczne metody na wywołanie porodu
  • stymulowanie ciała w stronę rozpoczęcia porodu
  • czy masaż w ciąży jest bezpieczny
  • od czego zacząć rehabilitację po porodzie
  • jak możemy pomóc naszemu niemowlakowi który dużo płacze
  • dlaczego spokój mamy przekłada się na spokój dziecka

Olgę znajdziecie na:

Strona Fizjolady

Fanpage @terapiakobiet

Instagram

Wspomniane strony:

Mamaseksuolog

Linki do wspomnianych wydarzeń:

Międzynarodowe Szkolenie Laktacyjne

Targi Mamaville

Darmowe lekcje surfowania

30 dniowy kurs Błękitny Poród

Aby dołączyć do mojej otwartej grupy wsparcia Błękitny Poród, kliknij na TUTAJ.

Aby zapisać się na listę zainteresowanych kursem Błękitny Poród, zostaw swój email TUTAJ.

Aby pobrać “Poród bez obaw, czyli 10 zasad udanego surfowania” oraz wziąć udział w darmowych lekcjach surofowania zostaw mail poniżej:

“Nie można powstrzymać fal, ale można nauczyć się surfować”

Poród jest właśnie jak surfowanie i morze. Czasem spotykają nas delikatne fale a czasem uderzy w nas
huragan Wilma. Zostaw swój email a otrzymasz darmowy pdf “10 zasad udanego surfowania czyli poród bez obaw”!

Jestem coachem okołoporodowym, hipno-doulą, inicjatorką ideii Błękitnego Porodu. Jestem mamą trójki dzieci urodzonych w stanie głębokiego relaksu –
autohipnozy

facebook

pobierz bezpłatnie

E-BOOK
PODÓD BEZ OBAW

.

najnowsze

DDBP. ODCINEK 9. Czy wąskie biodra stoją na przeszkodzie naturalnemu porodowi

Wąskie biodra, filigranowa figura...czy drobne kobiety mogą rodzić naturalnie? W tym odcinku podcastu rozmawiam z Katarzyną...

Błękitny Poród z perspektywy dziecka

Wszystko, co robimy w ciąży ma wpływ na nasze dziecko. Wszystko! Nie piszę tego dlatego, żebyś czuła się winna z powodu...

DDBP. ODCINEK 8. Co to jest hipnoporód

Witaj po dłuższej przerwie! Możesz spodziewać się nowych odcinków raz na miesiąc. Wszystkiego dowiesz się z tego odcinka :)...

Czym jest błekitny poród?

Witaj w Nowym Błękitnym Roku!!! Mija 2 lata od narodzin błękitnej idei, w marcu będziemy świętować 2 lata istnienia grupy...

Historia dobrego porodu – Beata Meinguer

Żyjemy w czasach, kiedy za najbardziej kompetentne osoby w sprawie przebiegu porodu jest uznawany personel medyczny a tym samym...

Historia dobrego porodu – Nina Bojda

Żyjemy w czasach, kiedy za najbardziej kompetentne osoby w sprawie przebiegu porodu jest uznawany personel medyczny a tym samym...

Zestawy rejestracyjne – od czego zacząć swoją przygodę z olejkami

Ten artykuł ma za zadanie odpowiedzieć na pytanie, o co chodzi z zestawami rejestracyjnymi doTerra, dlaczego warto je kupować...

Jak kupować taniej olejki w doTerra

Dostaję od was coraz więcej zapytań o olejki eteryczne, jak kupować, jak się zarejestrować, o co chodzi z zestawami...

Torba do szpitala – co pakować a co sobie darować

Wczoraj po raz pierwszy miałam możliwość uczestniczenia w tzw. doTerra Autumn Tour. 2 razy do roku, w największych miastach...

3 sposoby na lęk i niepokój w ciąży

Jesiennego otulania ciąg dalszy. Dziś zajmiemy się wszelkimi stanami niepokoju, które wpływają na komfort życia i snu a nawet...

RELAKSACJA błękitny poród

Zapisz się na listę i pobierz bezpłatnie audio relaksacyjne w technice głebokiej relaksacji, które pomoże Ci odpowiednio przygotować się do porodu.

    .

    o autorce

    Jestem coachem okołoporodowym, hipno-doulą, inicjatorką ideii Błękitnego Porodu. Jestem mamą trójki dzieci urodzonych w stanie głębokiego relaksu – autohipnozy. Regularnie publikuję na blogu wpisy związane z tematyką porodu i maciezyństwa oraz nagrywam podcast, do którego zapraszam ekspertów – wszystko po to, by pokazać Ci, że poród może być naprawdę dobrym doświadczeniem. 

    avatar
      Subscribe  
    Powiadom o
    trackback

    […] DDBP. ODCINEK 5. Mięśnie dna miednicy a jakość życia, seksu i porodu z Olgą Trybel […]

    trackback

    […] DDBP. ODCINEK 5. Mięśnie dna miednicy a jakość życia, seksu i porodu z Olgą Trybel […]

    trackback

    […] DDBP. ODCINEK 5. Mięśnie dna miednicy a jakość życia, seksu i porodu z Olgą Trybel […]

    trackback

    […] DDBP. ODCINEK 5. Mięśnie dna miednicy a jakość życia, seksu i porodu z Olgą Trybel […]