DDBP. ODCINEK 5. Mięśnie dna miednicy a jakość życia, seksu i porodu z Olgą Trybel

[et_pb_section fb_built=”1″ fullwidth=”on” _builder_version=”3.22.3″ custom_padding=”16px|0px|0px|0px|false|false”][et_pb_fullwidth_menu fullwidth_menu=”off” _builder_version=”3.23.1″ menu_font=”Open Sans Condensed|||on|||||” menu_text_color=”#000000″ menu_font_size=”19px” menu_letter_spacing=”1px” border_width_all=”1px” border_color_all=”rgba(51,51,51,0.54)” custom_margin=”|||” custom_padding=”|||”][/et_pb_fullwidth_menu][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22.3″ custom_padding=”1px|||||”][et_pb_row custom_padding=”14.0341px|0px|0|0px|false|false” _builder_version=”3.22.3″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.0.47″][et_pb_text _builder_version=”3.23.3″ text_font=”||||||||” text_text_color=”#000000″ custom_padding=”10px|||||”]Moim gościem specjalnym w piątym odcinku podcastu Droga do Błękitnego Porodu jest Olga Trybel z Fizjolady. Olga jest fizjoterapeutką uroginekologiczną, mieszka w Szczecinie gdzie pracuje zarówno z kobietami, jak i z parami, które przygotowują się do porodu. W swojej praktyce łączy wiele metod pracy z ciałem, jak i elementów wizualizacji i medytacji. Same zresztą posłuchajcie, bo Olga mówi o naprawdę wielu ciekawych rzeczach :) W tle słychać czasem jej syna Staszka 🙂

Posłuchaj odcinka:

 

W tym odcinku rozmawiamy na następujące tematy:

  • dlaczego po latach pracy jako fizjoterapeuta sportowców, Olga zmieniła specjalizację na fizjoterapię kobiet
  • czy nad obniżeniem narządów rodnych 3 stopnia można pracować w trakcie fizjoterapii
  • jakie metody stosuje w swojej pracy Olga
  • z jakimi sprawami kobiety najczęściej przychodzą do fizjoterapeuty
  • kiedy jest czas na pierwszą wizytę u fitoterapeuty i jak ważna jest edukacja już małych dziewczynek
  • jakie są podstawy BHP kobiet, które zaowocuje w porodzie i po porodzie
  • kiedy powinna się odbyć pierwsza wizyta w gabinecie fizjoterapeuty
  • czy na prawdę kobiety oddychają torem piersiowym a mężczyźni torem brzusznym
  • co to jest metoda szwajcarska w fizjoterapii I jakie są metody, aby poczuć napięcie dna miednicy
  • napięcie I luz w ciele w kontekście ciąży i porodu
  • jak napięcie w ciele wpływa na nasze samopoczucie I myślenie
  • co możemy zrobić przed zajściem w ciąże, aby pracować nad napięciami w ciele
  • stan mięśni dna miednicy a jakość życia seksualnego, bóle miesiączkowe,możliwość zachodzenia w ciąży oraz jakość życia
  • rozluźnianie miednicy I ruch ósemkowy
  • mity o wzmacnianiu dna miednicy
  • miednica jako centrum kobiecości I męskości
  • czy kobiety które trenują lekkąatletyke są skazane na problem z urodzeniem dziecka
  • dalszego śpiewaczkom I aktorkom „jest łatwiej urodzić”
  • ćwiczenie na otworzenie gardła w porodzie I jak wydawanie dźwięków może nas wspierać w porodzie
  • porównanie dźwięków w porodzie i podczas seksu
  • o czym każda kobieta powinna pamiętać I wdrożyć do stylu życia: oddech, parcie, zgniatanie brzucha, „napnij I podnieś”, ćwiczenia, poruszaj miednicą
  • rola osoby towarzyszącej w porodzie
  • co wpływa na ułożenie dziecka w macicy
  • rozejście kresy w ciąży
  • czy mycie podług i okien to skuteczne metody na wywołanie porodu
  • stymulowanie ciała w stronę rozpoczęcia porodu
  • czy masaż w ciąży jest bezpieczny
  • od czego zacząć rehabilitację po porodzie
  • jak możemy pomóc naszemu niemowlakowi który dużo płacze
  • dlaczego spokój mamy przekłada się na spokój dziecka

Olgę znajdziecie na:

Strona Fizjolady

Fanpage @terapiakobiet

Instagram

Wspomniane strony:

Mamaseksuolog

Linki do wspomnianych wydarzeń:

Międzynarodowe Szkolenie Laktacyjne

Targi Mamaville

Darmowe lekcje surfowania

30 dniowy kurs Błękitny Poród

Aby dołączyć do mojej otwartej grupy wsparcia Błękitny Poród, kliknij na TUTAJ.

Aby zapisać się na listę zainteresowanych kursem Błękitny Poród, zostaw swój email TUTAJ.

Aby pobrać „Poród bez obaw, czyli 10 zasad udanego surfowania” oraz wziąć udział w darmowych lekcjach surofowania zostaw mail poniżej:[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22.3″ custom_padding=”0|0px|27.983px|0px|false|false”][et_pb_row _builder_version=”3.22.3″ background_color=”#0088b2″][et_pb_column type=”3_5″ _builder_version=”3.0.47″][et_pb_text _builder_version=”3.15″ text_font=”||||||||” background_layout=”dark”]

“Nie można powstrzymać fal, ale można nauczyć się surfować”

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”3.15″ text_font=”||||||||” text_orientation=”center” background_layout=”dark”]

Poród jest właśnie jak surfowanie i morze. Czasem spotykają nas delikatne fale a czasem uderzy w nas
huragan Wilma. Zostaw swój email a otrzymasz darmowy pdf “10 zasad udanego surfowania czyli poród bez obaw”!

[/et_pb_text][et_pb_button button_text=”Pobieram pdf!” button_alignment=”center” module_id=”blekitnynewsletter” _builder_version=”3.16.1″ custom_button=”on” button_text_size=”18px” button_text_color=”#ffffff” button_bg_color=”#eec303″ button_border_width=”4px” button_border_color=”#eec303″ button_border_radius=”4px” button_letter_spacing=”1px” button_font=”||||||||” button_text_size__hover_enabled=”off” button_one_text_size__hover_enabled=”off” button_two_text_size__hover_enabled=”off” button_text_color__hover_enabled=”off” button_one_text_color__hover_enabled=”off” button_two_text_color__hover_enabled=”off” button_border_width__hover_enabled=”off” button_one_border_width__hover_enabled=”off” button_two_border_width__hover_enabled=”off” button_border_color__hover_enabled=”off” button_one_border_color__hover_enabled=”off” button_two_border_color__hover_enabled=”off” button_border_radius__hover_enabled=”off” button_one_border_radius__hover_enabled=”off” button_two_border_radius__hover_enabled=”off” button_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_one_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_two_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_bg_color__hover_enabled=”off” button_one_bg_color__hover_enabled=”off” button_two_bg_color__hover_enabled=”off”][/et_pb_button][/et_pb_column][et_pb_column type=”2_5″ _builder_version=”3.0.47″][et_pb_image src=”https://beatameinguer.com/wp-content/uploads/2018/10/Projekt-bez-tytułu-6.png” align_tablet=”center” align_last_edited=”on|desktop” _builder_version=”3.23″ max_width=”87%” module_alignment=”left”][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *