O połogu po ludzku nie mówi się zbyt często.
Moim gościem specjalnym w szóstym odcinku podcastu jest Anna Pactwa — mama i psycholog w jednym. Do tej pory jest to najdłuższe nagranie a mimo tego mam wrażenie, że jedynie prześlizgnęłyśmy się po temacie. Dajcie znać w komentarzach, jakie są wasze doświadczenia połogowe oraz koniecznie podzielcie się tym podcastem z koleżankami! 
Wyjątkowo tym razem, o czym ten podcast NIE JEST:
– rozwoju małego dziecka
– śnie dziecka,
– wspieraniu rozwoju od 1 dn. życia
– fizjologii po porodzie
– laktacji
– rozwiązywaniu kryzysów w związku
– depresji poporodowej
– tym co trzeba i co się powinno…
Ten podcast jest po prostu o połogu z perspektywy myśli i emocji
Kilka słów o depresji poporodowej. Jeśli występuje u Ciebie kilka z poniższych objawów i utrzymują się one przez dłuższy czas – poproś o pomoc (psychologa, psychiatrę lub powiedz o tym swojej położnej środowiskowej, ona będzie wiedziała kto może Ci pomóc):
– obniżenie nastroju
– przygnębienie występujące przez większą część dnia
– wyraźny spadek zainteresowań lub odczuwania przyjemności z większości, jeżeli nie ze wszystkich, form aktywności
– zmniejszenie lub wzrost apetytu
– nadmierna senność lub bezsenność
– trudności z zaśnięciem po nocnym karmieniu dziecka
– zamartwianie się sytuacją zdrowotną niemowlęcia, opieką nad nim, przebiegiem karmienia piersią
– uczucie bezwartościowości albo nadmierne lub nieadekwatne poczucie winy: „jestem złą matką”
– zmęczenie lub poczucie braku energii
– słaba koncentracja lub trudność w podejmowaniu decyzji
– nawracające myśli o śmierci, myśli i plany samobójcze, próby samobójcze
(za: Fundacja Rodzić po Ludzku)
Pamiętaj: depresja poporodowa to choroba, którą leczy się z ogromną skutecznością, nie obawiaj się – poproś o pomoc.Linki do najbliższych wydarzeń i spotkań z Błękitnym Porodem: Kurs Błękitny Poród, aby dołączyć do mojej otwartej grupy wsparcia Błękitny Poród, kliknij na TUTAJ.
Bardzo ważny temat. Świetnie, że poruszacie. Połóg to było dla mnie najdziwniejsze doświadczenie, pierwszy raz totalnie nie panowałam nad sobą. Tylko dzięki mądrym kobietom wokół siebie i wsparciu męża udało mi się przez to przejść. Mówmy o tym głośno, że to może sie wydarzyć, bardzo ważne jest żeby być poprostu dobrym dla siebie!
Dzięki Franczeska! Dziwny to jest dobre określenie 🙂 Ściskam 🙂
Rozmowa kobiet o kobietach ! Tak po prostu ! O pologu, ale i nie tylko ! Dla kazdego, nawet tych co, tak jak ja, o dzieciach jeszcze nie mysla. Dziewczyny poruszaja temat wazny, ale z lekkoscia, dostepnie ale i konkretnie ! Kazda kobieta powinna tego posluchac, bo to nie tylko o pologu, ale o kobiecie w ogole, o jej pozycji i prawach jakie jej nadajemy (lub nie…) w naszym spoleczenstwie.
TAK! Dziękuję <3
Dziękuję Wam bardzo za ten podcast! Super się Was słuchało, taka pozytywna energia na taki akurat temat bardzo się przyda 🙂 mnóstwo ważnych informacji i myślę, że na pewno wielu z nas się przydadzą. Pozdrawiam!
Bardzo się cieszę, że Ci się podoba 😀