Moim gościem specjalnym w piątym odcinku podcastu Droga do Błękitnego Porodu jest Olga Trybel z Fizjolady. Olga jest fizjoterapeutką uroginekologiczną, mieszka w Szczecinie gdzie pracuje zarówno z kobietami, jak i z parami, które przygotowują się do porodu. W swojej praktyce łączy wiele metod pracy z ciałem, jak i elementów wizualizacji i medytacji. Same zresztą posłuchajcie, bo Olga mówi o naprawdę wielu ciekawych rzeczach :) W tle słychać czasem jej syna Staszka 🙂
Posłuchaj odcinka:
W tym odcinku rozmawiamy na następujące tematy:
- dlaczego po latach pracy jako fizjoterapeuta sportowców, Olga zmieniła specjalizację na fizjoterapię kobiet
- czy nad obniżeniem narządów rodnych 3 stopnia można pracować w trakcie fizjoterapii
- jakie metody stosuje w swojej pracy Olga
- z jakimi sprawami kobiety najczęściej przychodzą do fizjoterapeuty
- kiedy jest czas na pierwszą wizytę u fitoterapeuty i jak ważna jest edukacja już małych dziewczynek
- jakie są podstawy BHP kobiet, które zaowocuje w porodzie i po porodzie
- kiedy powinna się odbyć pierwsza wizyta w gabinecie fizjoterapeuty
- czy na prawdę kobiety oddychają torem piersiowym a mężczyźni torem brzusznym
- co to jest metoda szwajcarska w fizjoterapii I jakie są metody, aby poczuć napięcie dna miednicy
- napięcie I luz w ciele w kontekście ciąży i porodu
- jak napięcie w ciele wpływa na nasze samopoczucie I myślenie
- co możemy zrobić przed zajściem w ciąże, aby pracować nad napięciami w ciele
- stan mięśni dna miednicy a jakość życia seksualnego, bóle miesiączkowe,możliwość zachodzenia w ciąży oraz jakość życia
- rozluźnianie miednicy I ruch ósemkowy
- mity o wzmacnianiu dna miednicy
- miednica jako centrum kobiecości I męskości
- czy kobiety które trenują lekkąatletyke są skazane na problem z urodzeniem dziecka
- dalszego śpiewaczkom I aktorkom „jest łatwiej urodzić”
- ćwiczenie na otworzenie gardła w porodzie I jak wydawanie dźwięków może nas wspierać w porodzie
- porównanie dźwięków w porodzie i podczas seksu
- o czym każda kobieta powinna pamiętać I wdrożyć do stylu życia: oddech, parcie, zgniatanie brzucha, „napnij I podnieś”, ćwiczenia, poruszaj miednicą
- rola osoby towarzyszącej w porodzie
- co wpływa na ułożenie dziecka w macicy
- rozejście kresy w ciąży
- czy mycie podług i okien to skuteczne metody na wywołanie porodu
- stymulowanie ciała w stronę rozpoczęcia porodu
- czy masaż w ciąży jest bezpieczny
- od czego zacząć rehabilitację po porodzie
- jak możemy pomóc naszemu niemowlakowi który dużo płacze
- dlaczego spokój mamy przekłada się na spokój dziecka
Olgę znajdziecie na:
Wspomniane strony:
Aby dołączyć do mojej otwartej grupy wsparcia Błękitny Poród, kliknij na TUTAJ.
