Pierwsze 3 dni szkoły za 1 ZŁ
Poczuj się pewnie i bezpiecznie – przygotuj się na poród, który da Ci wspaniałe wspomnienia
Sięgnij po pierwszą w Polsce mamo-centryczną szkołę ciąży i rodzenia. Otrzymaj wsparcie ekspertów na każdym etapie ciąży i porodu.
✓ Przejmujesz kontrolę nad ciążą dzięki najnowszej wiedzy medycznej EBM.
✓ Zyskujesz pewność siebie i obniżenie lęku porodowego.
✓ Dostęp 24/7 – uczysz się we własnym tempie, wtedy kiedy potrzebujesz.
59 PLN / miesiąc
Ponad 10 000 zadowolonych kursantek
Kochasz swoje dziecko, ale czujesz niepewność?
Lęk przed porodem jest naturalny, ale nie musi dominować Twojej ciąży.
System opieki okołoporodowej często pozostawia kobiety z niedoinformowaniem. Stoisz przed mnóstwem decyzji – wybór szpitala, prowadzącego, przygotowanie ciała i psychiki – a wokół pełno sprzecznych informacji. Czy to hormony? Czy to normalne? Kiedy pojechać do szpitala? Te pytania budzą Cię o trzeciej w nocy.
Błękitna Szkoła Ciąży i Rodzenia powstała z przekonania, że zasługujesz na kompleksowe wsparcie. Nasza mamo-centryczna metoda łączy wiedzę specjalistów z medycyną opartą na dowodach naukowych (EBM), aby dać Ci narzędzia do świadomych decyzji na każdym etapie ciąży, porodu i połogu.
Dlaczego akurat nasza szkoła?
Kompleksowa wiedza od A do Z
60+ lekcji wideo obejmujących każdy aspekt ciąży, porodu i połogu. Od budowania drużyny wsparcia po psychoprofilaktykę depresji poporodowej – wszystko oparte na EBM.
Zespół doświadczonych specjalistów
Zajęcia prowadzone są przez ośmiu ekspertów (m.in. położną, psychologa, fizjoterapeutę, dietetyka i lekarza), gwarantując rzetelną, aktualną medycznie i szeroką perspektywę przygotowań do porodu i macierzyństwa.
Elastyczność i dostępność
Ucz się we własnym tempie, od pierwszych tygodni ciąży. Materiały dostępne 24/7 na każdym urządzeniu – możesz wracać do nich tyle razy, ile potrzebujesz.
Dobry, świadomy poród ma głęboki, pozytywny wpływ na całe życie kobiety, dając jej poczucie sprawczości i siły, które drzemie w każdej z nas. To doświadczenie, które przenosi się na każdy aspekt życia, w tym na związki i karierę zawodową. To poczucie sprawczości, umiejętność dbania o własne potrzeby oraz siła i moc, którą można wykorzystać w każdym aspekcie życia.
Beata Adamek (Jedlińska)
założycielka szkoły
Co sądzą o nas nasze kursantki?
„Ta szkoła jest zupełnie inna od typowych szkół rodzenia czy informacji, które znajdziesz w książce. Mówi nie tylko o etapach ciąży czy odżywianiu czy przygotowaniu do porodu, ale zawiera o wiele więcej. Po pierwsze aktualne informacje, badania, ćwiczenia, nie tylko fizyczne, ale i relaksu itp”.
Ewelina
kursantka
„Robiłam trzy pierwsze lekcje w szkole i JESTEM ABSOLUTNIE ZACHWYCONA! Materiały, nagrania, relaksacja są cudowne i działają na mnie bardzo kojąco. Już nie mogę doczekać się realizacji kolejnych lekcji, to naprawdę dla mnie ogromna przyjemność i coś, czego dokładnie teraz potrzebuję!”.
Gosia
kursantka
„Naprawdę warto zainwestować swój czas i pieniądze w tą szkołę, zawiera w sobie dużą dawkę aktualnej wiedzy, ciekawych materiałów i informacji, wspaniałych specjalistów.
Z Serca Polecam„.
Karolina
kursantka
Co otrzymujesz?
Subskrypcję
Dostęp do szkoły w formie miesięcznej subskrypcji autoodnawialnej.
60 lekcji wideo
Nagrania zawierające kompleksowe przygotowanie do ciąży, porodu i wczesnego rodzicielstwa.
Specjalistyczną wiedzę
Transfer wiedzy od położnej, lekarza ginekologa, psychologa, fizjoterapeuty, dietetyka, douli.
Porady dotyczące diety i ruchu
Porady na temat jadłospisu oraz przykłady bezpiecznych ćwiczeń do samodzielnego wykonywania w domu.
Materiały dodatkowe
W formie pdf lub mp3 otrzymasz checklisty, infografiki, relaksacje, formularze, skrypty.
Bonusy
Za przedłużenie subskrypcji: ebook „Jak jeść zdrowo w ciąży” i film o porodzie „Bo poród to ruch”.
Dowiedz się kim są nasze specjalistki i ekspertki
MAŁGORZATA SZUBAPołożna
Na codzień pracuje na sali porodowej w Bochni, jako położna środowiskowa oraz przyjmuje porody domowe. W położnictwie odnalazła swoją pasję.Małgosia wierzy w potencjał ludzkiego ciała i siłę kobiet. Pracując z kobietami stara się im pokazać jak wielką mają one w sobie moc.
SYLWIA KOPKAPsycholożka i psychoterapeutka
Pracuje z kobietami w ciąży, które przygotowują się do porodu oraz mamami w połogu.Ma duże doświadczenie w budowaniu w kobietach poczucia wpływu i sprawstwa. Ważnym obszarem jej pracy jest walka z depresją poporodową i pomoc w trudach wczesnego rodzicielstwa.
BARBARA FORCZEK-IWONFizjoterapeutka uroginekologiczna
Absolwentka AWF Kraków. Instruktorka porodu w nurcie Hypnobirthing. Prowadzi zajęcia, spotkania i warsztaty, związane z profilaktyką zdrowia intymnego kobiet, a także związane z przygotowaniem przyszłych mam do ciąży i porodu w harmonii z naturą.Jest autorką warsztatów: „Poród w ruchu” oraz „Poród w głębokim relaksie”.
GIZELA JAGIELSKALekarz ginekolog
Pracuje na oddziale ginekologiczno-położniczym Powiatowego Zespołu Szpitali w Oleśnicy. Specjalizuje się w prowadzeniu ciąż, diagnostyce prenatalnej, ultrasonografii i leczeniu niepłodności, posiada prestiżowe certyfikaty Fetal Medicine Foundation UK. Od lat wspiera kobiety także w najtrudniejszych sytuacjach, podkreślając poszanowanie wyboru pacjentek i etykę zawodu.
JULITA KORDOŃSKADietetyk hormonalny i terapeutka żywieniowa
Pracuje z kobietami w ciąży, które przygotowują się do porodu oraz mamami w połogu.Ma duże doświadczenie w budowaniu w kobietach poczucia wpływu i sprawstwa. Ważnym obszarem jej pracy jest walka z depresją poporodową i pomoc w trudach wczesnego rodzicielstwa.
ANNA KWIATEK-KUCHARSKAAktywistka porodowa, pasjonatka EBM
Pokaże Ci, jak należy się przygotować i jak oddzielić fakty od mitów, byś dokładnie wiedziała, co jest najlepsze dla ciebie i dziecka.Od kilku lat jest związana ze społecznością Błękitny Poród®. Działa także w projekcie „Na Straży” Fundacji Rodzić po Ludzku.
EWELINA TYSZKO-BURYOsteopata ginekologiczny
Dzięki Ewelinie poznasz poród z perspektywy osteopatycznej. Dowiesz się, co się dzieje w naszym ciele, gdy dziecko się rodzi i jak można mu pomóc w tym czasie.
Poznaj szczegółowy program szkoły
Etap 1 | Ciąża i miesiąc porodowy
Zaczynamy!
- czym jest Błękitny Poród i jak rodzić błękitnie
- wizualizacja porodu – jak i po co?
- EBM czyli jak odróżnić fakty porodowe od mitów
TWÓJ PORÓD W TWOICH RĘKACH
- ciążą, poród i macierzyństwo są dla rodziców jak podróż
- poród w Twoich rękach – masz wpływ na to jak urodzisz
- poród to nie tylko ciało: jak przygotować psychikę i na co możesz mieć wpływ
- metoda BRAIN – jak podejmować decyzje świadomie
DREAM TEAM CIĄŻOWO – PORODOWY
- dlaczego warto mieć drużynę wsparcia – wpływ bliskich i personelu na Twoją psychikę i wybory
- skład dream teamu – różnice między specjalistami
- wybór i rola osoby towarzyszącej
- efekt Pigmaliona, czyli zaufanie to podstawa dla zdrowia
- Doula a partner – ich rola przy porodzie
ABC ciąży i jak o siebie zadbać?
CIĄŻA TO NIE CHOROBA
- czego doświadczysz, co jest normalne
- na co zwrócić uwagę, czego możesz się obawiać
- co można, a czego lepiej nie robić w ciąży
- dlaczego ciąża to nie choroba
- jak to będzie: ciało i psychika – czego się spodziewać?
JAK DBAĆ O CIAŁO W CIĄŻY? SPOSOBY NA RELAKS
- kontakt z ciałem w ciąży – czemu to ważne i jak wpływa na przebieg ciąży, porodu, macierzyństwo
- ciało i relaks w ciąży – dlaczego warto o nie zadbać
- wstęp do technik relaksacyjnych – skanowanie ciała
- pozycje do praktykowania relaksacji
KONTAKT Z DZIECKIEM
- Jak można nawiązać kontakt z dzieckiem
- każda z nas jest inna – różne perspektywy kontaktu z dzieckiem
AROMATERAPIA
- zastosowanie olejków eterycznych w ciąży i porodzie
- jakie olejki są bezpieczne
Oddech w ciąży - czemu jest ważny?
- świadomy oddech podczas ciąży i porodu
- jak oddychać ?
- dlaczego należy rozpocząć naukę oddechu na poród jak najszybciej
Prowadzenie ciąży przez położną.
- dlaczego warto rozważyć prowadzenie ciąży przez położną
- jak to wygląda w praktyce
- kto może rozważyć prowadzenie ciąży przez położną
- edukacja przedporodowa
- wybór położnej środowiskowej – czy warto
- kiedy szukać usług położnej
Jak jeść zdrowo w ciąży?
- (w 2 miesiącu subskrybcji)
- wpływ jedzenia na przebieg ciąży i poród
- zasady zdrowego jedzenia w ciąży
- 1, 2, 3 trymestr ciąży – co jeść
- czego unikać – składniki i produkty zabronione
- składniki,których szczególnie potrzebujesz
- herbaty ziołowe
- witaminy, których potrzebujesz
Ruch, a ciąża i poród.
RUCH TO ZDROWIE
- czy ruch to zdrowie – także w ciąży?
- wpływ ruchu na przebieg ciąży i porodu
- fakty i mity o ruchu w ciąży
BÓL W CIĄŻY
- czy dolegliwości w ciąży trzeba cierpliwie znosić
- z jakimi dolegliwościami powinniśmy i możemy pracować
- masaż i inne zabiegi
ĆWICZENIA W CIĄŻY
- zestaw ćwiczeń na okres ciąży – co można robić regularnie i samemu w domu
- co potrzebujesz do ćwiczeń
- wskazania i przeciwwskazania do ćwiczeń
- ćwiczenia mięśni dna miednicy – jak to zrobić dobrze?
RUCH W MIESIĄCU PORODOWYM
- trening porodowy – jak przygotować ciało na poród – praktyczne wskazówki
- co warto robić w ostatnich tygodniach ciąży
- pozycje sprzyjające optymalnemu ułożeniu dziecka
Psychika kobiety w ciąży.
- co się dzieje z naszą psychiką podczas ciąży
- psychoprofilaktyka depresji poporodowej
- co się dzieje z psychiką partnera?
- pozytywny i negatywne oblicza stresu w ciąży
- społeczne idealizowanie ciąży
- czy wszystkiemu są winne hormony
LĘK I PSYCHOTERAPIA W CZASIE CIĄŻY
- jak z pracować nad lękiem w ciąży
- Jak radzić sobie z trudnymi emocjami
- skąd i kiedy wiedzieć, że potrzebujesz pomocy specjalisty?
LĘK PRZED PORODEM – JAK SOBIE POMÓC
- skąd pochodzi
- od ekscytacji po tokofobie
- jak pracować z lękiem porodowym
GDY COŚ PÓJDZIE NIE TAK – CZYLI O TRUDNYM PORODZIE ORAZ PORONIENIU
- jak zadbać o siebie gdy już doświadczyłyśmy poronienia
- jak pracować z traumą porodową
Sytuacje wyjątkowe.
CIĄŻA BLIŹNIACZA
- czym różni się od zwykłej
- opcje na poród – jak to może wyglądać
SYTUACJE NIEPOKOJĄCE W CIĄŻY
- kiedy zgłosić się do lekarza/szpitala
- skracająca się szyjka
- poród wcześniaczy noworodka
- położenie miednicowe – co wtedy?
PORONIENIE
- na początku ciąży i później – co robić
- do czego masz prawo
- gdzie szukać pomocy – instytucje wspomagające
Miesiąc porodowy.
- czego potrzebujesz, by czuć się gotowa
- jak poradzić sobie z presją czekania
- ekscytujący czas – dbanie o poziom oksytocyny i endorfin
PLAN PORODU
- czy poród możemy zaplanować
- dlaczego warto napisać swój
TERMIN PORODU
- skąd wiedzieć, kiedy dziecko się urodzi
- jak wyznaczyć się termin
- miesiąc porodowy a termin porodu
- co dobrze jest robić pod koniec ciąży
ZWIASTUNY PORODU
- czy to już – wczesne i późne zwiastuny porodu
- jak ciało przygotowuje się na poród
- branxton-hipsy, jak odróżnić je od skurczy porodowych
MASAŻ KROCZA
- główne zasady
- instrukcja
- w jakich pozycjach wykonywać masaż
- czego używać do masażu
CO MOŻE UTRUDNIĆ PORÓD?
- przeziębienie, zatkany nos
- pandemia
- będę rodzić bez męża
- położenie miednicowe
- inne „utudniacze” przed porodem
WYBÓR SZPITALA
- czy szpital spełnia standardy i oczekiwania
- czym się kierować przy wyborze i na jakiej podstawie dokonywać decyzji
- gdzie szukać informacji
- najważniejsze kwestie przed, w trakcie i po porodzie, które powinnaś wziąć pod uwagę
TORBA PORODOWA
- porodowy survival kit – co powinnaś mieć ze robią podczas porodu
- dodatki do torby porodowej dzięki którym będzie błękitnie
FAKTY I MITY O PRZECIWWSKAZANIACH DO PORODU NATURALNEGO
- duże dziecko, mała miednica
- cukrzyca ciążowa
- ułożenie pośladkowe i inne „przeciwwskazania” do porodu naturalnego – fakty czy mity?
Bonusy:
- Historie porodowe
- Polecane źródła wiedzy
- Lista do walki z lękiem
- Standardy opieki – twoje prawa w ciąży, podczas porodu i w połogu
Etap 2 | Poród
Poród zaczyna się w głowie.
- co cię czeka w tej części szkoły
- jak przekonania wpływają na przebieg porodu
- dlaczego warto zapytać siebie o swoje preferencje porodowe
- czy mino dużych obaw można przejść poród bez traumy
- dlaczego strach przed porodem jest naturalny
PORÓD ZACZYNA SIĘ W GŁOWIE
- co się dzieje w naszym mózgu i ciele, kiedy zaczyna się poród
- dlaczego myślenie jest wrogiem porodu
- jakie hormony potrzebujemy dla prawidłowego przebiegu porodu
- co zaburza prawidłową produkcję hormonów
- jakie są przyczyny komplikacji w czasie porodu
- które porodówki w Polsce dbają o środowisko porodowe
BÓL PORODOWY
- dlaczego poród boli
- jaki jest mechanizm powstawania bólu w czasie porodu
- z czego wynikają różnice doświadczania bólu u różnych kobiet
- jakie czynniki wzmagają ból porodowy
- jak zapanować nad głową, żeby lęk nie potęgował bólu w czasie porodu
- co to jest hipnoporód
- jakie są naturalne metody łagodzenia bólu
- co jest najważniejsze w przygotowaniu na poród bez bólu
NATURALNE METODY WYWOŁYWANIA PORODU
- czy naturalne metody wywoływania porodu działają
- co wspomaga rozpoczęcie się porodu
- co stoi po stronie kobiety, aby poród się rozpoczął
- dlaczego warto odciąć się od niezliczonych pytań rodziny 'czy już rodzisz’
- jakie są naturalne metody wywoływania porodu
- jak wspomóc akcję porodową, gdy poród się zaczął
Poród okiem położnej.
WYBIERZ MIEJSCE PORODU
- jakie opcje miejsca na poród mamy w Polsce
- czy trzeba spełnić jakieś kryteria żeby móc rodzić w domu narodzin lub domu
- czym powinnam się kierować przy wyborze miejsca/szpitala
- referencyjność szpitala – co to jest i z czym się wiąże
- czy będąc w zdrowej ciąży powinnam jechać do szpitala o wyższym stopniu referencyjności „w razie w”
- czy „tam gdzie pracuje mój lekarz” to dobre kryterium wyboru
PORÓD DOMOWY
- zalety i wady porodu domowego
- dlaczego warto rozważyć taką opcję
- formalności
- jak przygotować dom, co szczególnego kupić
- co zrobić, jeżeli pojawią są komplikacje
- obowiązki położnej
ZACZYNA SIĘ!
- po czym poznać, że to już poród
- ile mogę czekać z wyjazdem do szpitala
- jak mierzyć skurcze
- czy mogę jeść, pić
- rady położnej na lęki przed porodem „nie będzie miejsca, nie ogarnę że poród się zaczął, nie zdążę do szpitala”
- co robić, gdy odejdą wody, jak długo po odejściu wód można czekać na rozpoczęcie się akcji
- GBS + kiedy powinnam jechać do szpitala
- jak odczuwa się skurcze na różnych etapach porodu
- jak rozluźnić się podczas skurczy
JAK WYGLĄDA PRZYJĘCIE NA PORODÓWKĘ
- czego można się spodziewać
- ważne dokumenty, jak ich nie zapomnieć
- jakie zasady obowiązują w szpitalu
- Ktg, welflon, syntetyczna oksytocyna – po co i kiedy się je stosuje
- lewatywa i golenie krocza – czy to obowiązek?
- na jakie procedury można się w szpitalu nie zgodzić oraz jakich informacji mamy prawo się domagać
KONTAKT Z PERSONELEM I ASERTYWNOŚĆ
- komunikacja pacjent – personel, jak może przebiegać
- rady położnej na otwarte komunikowanie swoich potrzeb podczas porodu
- co może zrobić kobieta, która doświadcza przemocy psychicznej lub zmuszania
JAK WYGLĄDA PORÓD FIZJOLOGICZNY
- czy jest jakiś wzór porodu
- okresy porodu, natężenie skurczy na kolejnych etapach
- poród w wodzie i do wody, zalety, wskazania, przeciwwskazania
- jedzenie i picie podczas porodu
- kupa w czasie porodu
- techniki parcia
- ochrona krocza i ochrona mięśni dna miednicy
- kaskada interwencji
- 3 okres – rodzenie łożyska, kangurowanie, skin to skin, pierwsze karmienie, pierwsze zabiegi na noworodku jeszcze na sali porodowej
ODDYCHAJ!
- techniki oddechowe czy instynkt?
- oddech w pierwszej i drugiej fazie porodu
- jak oddychać na skurczu i między skurczami
- co najbardziej pomaga kobietom, aby oddychać w czasie porodu
- dlaczego oddech jest ważny i na co wpływa
BRAK POSTĘPU PORODU
- kiedy poród postępuje
- kiedy można powiedzieć, że mamy do czynienia z brakiem postępu porodu i co to oznacza
- co wtedy robić, ile mam czasu
- jakie interwencje mogą być zastosowane
- czego można się spodziewać ze strony personelu
PORÓD TO RUCH – POZNAJ TE POZYCJE
- dlaczego ruch jest ważny w czasie porodu
- jak pozycje wpływają na odczuwanie bólu i postęp porodu
- jak pozycje wpływają na dziecko
- jakie możesz zastosować
- jakie sprzęty ułatwiają przybieranie pozycji
- pozycje spoczynkowe i aktywne
- pozycje na pierwszy i drugi okres porodu
Poród okiem lekarza.
- co jeśli poród się nie zacznie sam, ile można czekać
- jakie są wtedy procedury – zalecenia
- jakie są metody indukcji
- Indukcja po terminie porodu i przed – jakie są wskazania do indukcji
- typowy przebieg indukcji
- wskazania do nacięcia
- fakty i mity o nacięciu krocza
- pozycje porodowe a ochrona krocza
- co zwiększa/zmniejsza ryzyko nacięcia
- statystyki nacięć w Polsce vs Europa
- kto może rozważyć
- plusy i minusy
- przeciwwskazania bezwzględne
- czym taki poród różni się w praktyce od porodu naturalnego
- czego można się spodziewać po przyjeździe do szpitala
- w jakich przypadkach jest konieczność
- na czym polega użycie kleszczy i vacuum
- czy jest coś co można zrobić, aby uniknąć
- jakie mogą być niepożądane skutki dla mamy i dziecka (na co być czujną)
- jakie mamy opcje znieczulenia farmakologicznego
- plusy i minusy każdej opcji
- przeciwwskazania
- syntetyczna oksytocyna, przebicie wód, ciągły monitoring ktg i inne interwencje – na czym polegają
- korzyści i ryzyko
- w jakich przypadkach się je stosuje
- kaskada interwencji – co to jest i kiedy może nam zagrażać
- przebieg cesarskiego cięcia
- w jakich wypadkach trzeba podjąć decyzje o cc w trakcie porodu naturalnego
- jak się przygotować, gdy było planowane
- zasiedlanie dziecka florą bakteryjną po cesarce
- kangurowanie po cesarce
- co możesz zrobić, gdy dziecko jest ułożone pupą w dół
- kto może rozważyć poród naturalny z ułożenia miednicowego
Poród okiem osteopaty.
- jak od strony osteopatycznej można przygotować ciało na poród
- co się dzieje podczas porodu, dzięki czemu poród postępuje
- co się musi stać, aby dziecko mogło zejść do wyjścia
- mięsień lędźwiowy, przepona, klatka i inne struktury, które wpływają na przebieg porodu
- lordoza i jej wpływ na poród
- jak słuchanie ciała może pomóc podczas porodu
- dlaczego cierpliwość i powolne rodzenie dziecka jest ważne
- dlaczego odpuszczanie napięcia i relaksacja jest ważna
- co wpływa na siłę skurczu
- długi pierwszy okres porodu – jaki może być powód i co można z tym zrobić
- brak postępu porodu – jak można sobie pomóc
- na czym polega pozycjonowanie dziecka
- co to jest obrót osteopatyczny malucha
Etap 3 | Połóg & Noworodek
Połóg.
NARODZINY MATKI
- jak wybrać swój model macierzyństwa w chaosie informacji i rad
- odpuszczanie w połogu
- huśtawki nastrojów i trudne emocje
- na co się przygotować
- rola taty w czasie połogu
WSZYSTKO O POŁOGU
- na jakie okresy dzieli się połóg
- czego możesz się spodziewać
- higiena i samopielęgnacja w czasie połogu
- niepokojące objawy i powikłania w połogu
NOWA JA
- powrót do formy
- powrót do współżycia
- powrót do płodności po porodzie
Noworodek.
ŻYCIE Z NOWORODKIEM
- zachowanie noworodka po porodzie i w pierwszych dobach życia
- o czym należy pamiętać w pierwszych tygodniach
- odruchy niemowlęce
- płacz noworodka, kolki, stany przejściowe noworodka
KĄPIEL I PILĘGNACJA NOWORODKA
- kąpiel
- przewijanie
- ubieranie
- podnoszenie
- pielęgnacja noworodka
Karmienie.
KARMIENIE PIERSIĄ
- od kiedy powstaje pokarm
- fizjologia laktacji
- czego się spodziewać na początku karmienia
- po czym poznać, że mam pokarm, jak długo na niego trzeba czekać po porodzie
- karmienie po cesarskim cięciu
- „dieta” matki karmiącej
POZYCJE DO KARMIENIA
- pozycje do karmienia
- prawidłowe przystawianie dziecka do piersi
- wskaźniki skutecznego karmienia
JAK RADZIĆ SOBIE Z KRYZYSAMI
- nawał – jak sobie z nim radzić
- stany przejściowe
- obolałe piersi, zapalenie, zastój, poranione brodawki
INNE RODZAJE KARMIENIA
- w jakich sytuacjach dokarmianie jest wskazane
- karmienie butelką
- karmienie mieszane
- karmienie sondą
BONUSY
Dla ciała.
- Sekwencja jogi na kręgosłup
- Nagranie webinaru o aromateriapia w ciąży i porodzie
- Domowe SPA – przepisy
- Naturalne (polecane) kosmetyki
- Mega-ebook “Jak przetrwać ciąże i się nie rozsypać” + jadłospis – zdrowe i szybkie przepisy (w 2 mc subskrypcji)
Dla głowy.
- nagranie spotkania z położną „Jak zadbać o postęp porodu”
Jak sobie radzić z natłokiem myśli i bezsennością, czyli ćwiczenie zejścia do ciała
- 4 mp3 z relaksacje na ciąże i poród (Relaksacja „Błękitny Poród”, relaksacja „Wewnętrzny spokój”, relaksacja „Skanowanie ciała” relaksacja „Błękitnej Mamy”)
- nagrania trzech sesji relaksacyjnych (ok 40 – 50 minut każda). Każda z nich ma swój temat przewodni – „Okscytocyna”, „Pozycje porodowe”, „Lęk przed porodem”
- Lista pytań do położnej przed porodem szpitalnym i domowym
- Polecane źródła wiedzy
- Inspirujące historie porodowe
- Jak podejść do kolejnego porodu z czystą kartą (dla kobiet po trudnych doświadczeniach porodowych)
Najczęściej zadawane pytania (FAQ)
Jak działa subskrypcja?
Potwierdzając zamówienie w cenie 59 zł otrzymujesz dostęp na jeden miesiąc. Subskrypcja będzie się automatycznie sama przedłużać (59 zł/mc) aż do momentu, gdy sama z niej nie zrezygnujesz.
Jak szybko po zakupie otrzymam dostęp?
Po zakupie subskrypcji, otrzymasz link do platformy kursowej. Dostęp do wszystkich materiałów otrzymujesz na tak długo jak chcesz utrzymać samoodnawialną subskrypcję (minimum miesiąc, maksymalnie tak długo jak będzie istniał ten kurs). Przez ten czas, wszystkie lekcje i materiały na platformie, możesz oglądać tyle razy, ile zechcesz.
Czym ta szkoła różni się od tradycyjnych szkół rodzenia?
Z założenia naukę w szkole rodzenia rozpoczyna się w 2, nawet w 3 trymetrze ciąży i obejmuje ona zagadnienia jedynie o porodzie, połogu i opiece nad noworodkiem. Wierzymy jednak, że można wykorzystać całą ciążę, aby przygotować się na poród i do roli matki. Wszystko co robimy na codzień, jaki prowadzimy styl życia, jakiego lekarza prowadzącego wybierzemy, jakimi ludźmi się otaczamy, jakie mamy przekonania o ciąży – finalnie wpłynie na to jak rodzimy i jak będziemy się czuć w roli matki. Szkoła ciąży i rodzenia towarzyszy ci przez całą ciąże, aby dawać ci wiedzę i wsparcie do podejmowania świadomych decyzji na każdym jej etapie, udzielać niezbędnych informacji od początku ciąży aż zakończenia połogu.
Gdzie odbywa się ten kurs?
Szkoła Ciąży i Rodzenia to kurs online. Wszystkie lekcje zostały już nagrane – nagrania są dostępne na platformie od razu po zakupie.
Ile czasu potrzebuję na realizację kursu, na jakim etapie ciąży najlepiej go zacząć?
Czym wcześniej ją rozpoczniesz tym lepiej ponieważ dowiesz się tu o wszystkich swoich opcjach prowadzenia ciąży. Materiały w niej zawarte przypominają szwedzki stół – bierzesz to co chcesz, kiedy chcesz. Sama decydujesz jak długo chcesz z niej korzystać.
Czy dowiem się tu wszystkiego o ciąży?
Chcemy, żeby wszystko było jasne od początku. Błękitna Szkoła Ciąży i Rodzenia to nie 50 tomowa encyklopedia o ciąży, porodzie i połogu.
Umieściliśmy w niej tematy i zagadnienia, które według nas są najważniejsze, ale też najbardziej popularne wśród kobiet w ciąży.
Od początku naszym celem było uświadamianie i rozwiewanie popularnych mitów, a nie odpowiedź na dosłownie każde pytanie, które mogą sobie zadawać kobiety w ciąży. Każda z nas wie, że jest ich nieskończona ilość.
Przewodnik ma charakter edukacyjny i informacyjny. Nie zastąpi indywidualnej konsultacji z lekarzem lub położną.
Ile czasu mam dostęp?
Dostęp do materiałów otrzymujesz:
- w przypadku samoodnawialnej subskrypcji na tyle miesięcy na ile potrzebujesz. Dostęp będzie się odnawiał co miesiąc, aż do momentu anulowania subskrypcji
- w przypadku dostępu na 3 miesiące, możesz korzystać ze Szkoły przez 3 miesiące
- w przypadku dostępu na 6 miesięcy, możesz korzystać ze Szkoły przez 6 miesięcy
Ile kosztuje Błękitna Szkoła?
Subskrypcja daje Ci swobodę w korzystaniu z materiałów przez taki okres jaki potrzebujesz.
Dołącz do nas za 1 zł!
(subskrypcja)- 3 części kursu on-line
- + bonus w 2. miesiącu subskrypcji:
- Mega Ebook „Jak jeść zdrowo w ciąży + przykładowy jadłospis”
- + bonus w 3. miesiącu subskrypcji
- Film „Poród to ruch”
DOSTĘP 3 MIESIĄCE
(płatność jednorazowa)- 10% TANIEJ
- 3 części kursu on-line
- + BONUSY
- Mega Ebook „Jak jeść zdrowo w ciąży + przykładowy jadłospis”
- Film „Poród to ruch”
DOSTĘP 6 MIESIĘCY
(płatność jednorazowa)- 1 MIESIĄC GRATIS
- 3 części kursu on-line
- + BONUSY
- Mega Ebook „Jak jeść zdrowo w ciąży + przykładowy jadłospis”
- Film „Poród to ruch”
Patroni Błękitnej Szkoły
