fbpx

Album medytacji

49,00 

Album medytacji to 5 kilkunastominutowych nagrań audio w technice głębokiej relaksacji, które pomogą Ci odpowiednio przygotować się na poród ale też:

  • rozluźnią ciało i wyciszą umysł
  • odprężą po ciężkim dniu
  • poprawią jakość snu
  • wzmocnią zaufanie do swojego ciała

Nagrania w formie mp3 do pobrania.

Kategoria: Tag:

Opis:

Nagrania w albumie:
1. Medytacja na wewnętrzny spokój sprawdzi się:
- zarówno w okresie ciąży jak przed/po
- na wyciszenie
- uwolnienie od trosk
- na sięganie po wewnętrzne pokłady spokoju i równowagi
- na pewność siebie  
2. Medytacja zamki z piasku posłuży:

- zarówno w ciąży jak i przed/po
- na ataki paniki
- aby przyjrzeć się swoim obawom i nadanie im proporcjonalnej wagi
- zaakceptowaniu, że jest jak ma być
- poczuciu bezpieczeństwa
- jako medytacja na lęk przed bólem porodowym
- jako relaksacja, aby pogodzić się z tym, że jednak cesarskie cięcie jest nieuniknione

3. Ćwiczenie bańki bezpieczeństwa to relaksacja na:

- okres ciąży i poród
- 1 i 2 fazę porodu
- na znalezienie wewnętrznego spokoju
- odcięcie od tego co mówią inni
- ochrona siebie i dziecka przed niesprzyjającym otoczeniem
- zaufanie i wzmocnienie intuicji
- na opanowanie stresu
- wyciszenie umysłu i rozluźnienie ciała
- otwarcie się na pozytywne doświadczenie ciąży i porodu
- akceptacja obaw przed porodem
- poczucie harmonii z otoczeniem i swoim dzieckiem
- wyciszenie przed snem, poprawa jakości snu

4. Relaksacja Błękitny Poród to:

- medytacja na ciąże i pierwszą fazę porodu
- wieczorną relaksację na odprężenie, rozluźnienie i dobry sen
- na bezsenną noc
- na zaufanie do własnego ciała
- na wzmocnienie pewności siebie przed porodem
- na nawiązanie kontaktu z dzieckiem

5. Medytacja na wewnętrzną siłę:

- można stosować w czasie ciąży oraz przed/po
- wzmacnia wiarę w twoją kobiecą moc
- pomaga przejąć kontrolę nad swoim życiem
- uczy jasne wyrażania swoich potrzeb
- wzmacnia połączenie z innymi kobietami
- można stosować zamiennie z pozycją Wonder Woman

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.