jesteś zapisana!
Już wkrótce otrzymasz nagranie warsztatu o bólu porodowym.
Kobiety, które już je widziały, pisały do mnie, że jest zarówno merytoryczne, jak i kompletnie zmieniające perspektywę!
Ale zanim je zobaczysz, mam dla Ciebie coś miłego 🙂
To prezent ode mnie: 50% zniżki na Cyfrowy Przewodnik po Ciąży.
Przez najbliższe 15 minut możesz go kupić w wyjątkowej cenie.
P.S. Po tym czasie lub po zamknięciu tej strony nadal będziesz mogła go kupić, ale już w regularnej cenie.
twój cyfrowy przewodnik po ciąży
Sięgnij po wsparcie aż 8 specjalistów:
- lekarz ginekolog
- położna porodowa / środowiskowa
- fizjoterapeuta uroginekologiczny
- doula / edukatorka porodowa
- psycholog / psychoterapeuta
- osteopata ginekologiczny
- dietetyk hormonalny / terapeuta żywieniowy
- specjalista Medycyny Opartej na Dowodach Naukowych
Zmień googlowanie w środku nocy na spokojny czas dla siebie i swojej rodziny
Twój cyfrowy przewodnik po ciąży, daje Ci aktualną wiedzę ekspercką, wtedy, kiedy potrzebujesz i gdziekolwiek jesteś.
Informuje, uspokaja i wzmacnia – od dwóch kresek na teście, po termin porodu: na każdym etapie wspierają Cię nasi specjaliści.
W Cyfrowym Przewodniku po Ciąży zyskasz dostęp do zajęć, które prowadzi 8 specjalistów. To najlepsi z najlepszych! Przekażą Ci najbardziej aktualną wiedzę, rozwieją najczęstsze wątpliwości i zapewnią kompleksowe wsparcie. To nie jest kolejny „przyszpitalny” kurs.
Dlaczego cyfrowy przewodnik po ciąży jest wyjątkowy?
√ Znajdziesz w nim materiały na każdy etap ciąży
√ Korzystasz w dowolnym momencie, gdziekolwiek jesteś, tak, jak Ci wygodnie – i tak, jak pozwala Twoje samopoczucie
√ Jest holistyczny, mówi o każdym aspekcie ciąży: pomoże Ci zrozumieć zmiany i zadbać o siebie
√ Rozwieje Twoje wątpliwości – kiedy „każdy mówi co innego”, specjaliści Cyfrowego Przewodnika mówią jednym głosem
√ Masz pewność, że treści nie są sponsorowane przez przemysł medyczny i farmaceutyczny
√ Wzrośnie Twoje poczucie spokoju i świadomość, co dla Ciebie dobre
co dokładnie znajdę w cyfrowym przewodniku po ciąży?
LUBISZ MIEĆ WSZYSTKO POD KONTROLĄ?
Zyskasz masę niezbędnych informacji:
- wiedzę o każdym trymestrze ciąży
- co zabrać do szpitala i jakie są niezbędne dokumenty i badania
- komu powierzyć prowadzenie ciąży – jak zbudować drużynę wsparcia, która poprowadzi Cię do porodu
- co zrobić, gdy nie wszystko idzie zgodnie z planem
CHCESZ NAJLEPSZEJ OPCJI DLA SIEBIE I swojego DZIECKA?
Twoją świadomość zwiększy:
- najświeższa, specjalistyczna wiedza
- praktyczne porady: oddech, ćwiczenia, sposób na relaks
- wyjątkowe materiały o diecie bogatej w składniki odżywcze, a nie tylko „jedz to” i „nie jedz tego”
- instrukcja, jak weryfikować, co jest naukowe, a co nie
- wiedza o fizjologii porodu naturalnego, fakty i mity o przeciwskazaniach do takiego porodu
PRAGNIESZ RODZIĆ W ZGODZIE Z NATURĄ?
Wkrótce dowiesz się:
- jak zadbać o siebie holistycznie w ciąży
- jak radzić sobie z dolegliwościami zdrowotnymi i pokonywać wątpliwości
- jak uspokoić myśli i emocje
- jak możesz przygotować się na poród, który Cię wzmocni i dostarczy dobrych wspomnień
- jak pracować z lękami i zapobiec depresji poporodowej
co dokładnie znajdę w cyfrowym przewodniku po ciąży?
ponad 13 godzin materiału wideo-ZAJĘĆ
W formie łatwych do przyswojenia lekcji. W nagraniach szkoły rodzenia otrzymasz informacje, ćwiczenia oraz wskazówki, które wpłyną na przebieg ciąży, poród i noworodka.
MATERIAŁY DODATKOWE SZKOŁY RODZENIA
Jako uzupełnienie lekcji wideo. W formie pdf lub mp3 otrzymasz checklisty, infografiki, relaksacje, formularze, skrypty i zadania domowe dla Ciebie.
porady dotyczące diety i ruchu
Porady na temat jadłospisu – co jeść w każdym trymestrze ciąży oraz przykłady bezpiecznych ćwiczeń i zajęć do samodzielnego wykonywania w domu.
program cyfrowego przewodnika po ciąży
ETAP 1 | CIĄŻA I MIESIĄC PORODOWY
*naciśnij ikonę + by rozwinąć
SZKOŁA CIĄŻY I RODZENIA - ZACZYNAMY
- czym jest Błękitny Poród i jak rodzić błękitnie
- wizualizacja porodu – jak i po co?
- EBM czyli jak odróżnić fakty porodowe od mitów
TWÓJ PORÓD W TWOICH RĘKACH
- ciążą, poród i macierzyństwo są dla rodziców jak podróż
- poród w Twoich rękach – masz wpływ na to jak urodzisz
- poród to nie tylko ciało: jak przygotować psychikę i na co możesz mieć wpływ
- metoda BRAIN – jak podejmować decyzje świadomie
DREAM TEAM CIĄŻOWO – PORODOWY
- dlaczego warto mieć drużynę wsparcia – wpływ bliskich i personelu na Twoją psychikę i wybory
- skład dream teamu – różnice między specjalistami
- wybór i rola osoby towarzyszącej
- efekt Pigmaliona, czyli zaufanie to podstawa dla zdrowia
- Doula a partner – ich rola przy porodzie
ABC CIĄŻY I JAK O SIEBIE DBAĆ?
CIĄŻA TO NIE CHOROBA
- czego doświadczysz, co jest normalne
- na co zwrócić uwagę, czego możesz się obawiać
- co można, a czego lepiej nie robić w ciąży
- dlaczego ciąża to nie choroba
- jak to będzie: ciało i psychika – czego się spodziewać?
JAK DBAĆ O CIAŁO W CIĄŻY? SPOSOBY NA RELAKS
- kontakt z ciałem w ciąży – czemu to ważne i jak wpływa na przebieg ciąży, porodu, macierzyństwo
- ciało i relaks w ciąży – dlaczego warto o nie zadbać
- wstęp do technik relaksacyjnych – skanowanie ciała
- pozycje do praktykowania relaksacji
KONTAKT Z DZIECKIEM
- Jak można nawiązać kontakt z dzieckiem
- każda z nas jest inna – różne perspektywy kontaktu z dzieckiem
AROMATERAPIA
- zastosowanie olejków eterycznych w ciąży i porodzie
- jakie olejki są bezpieczne
ODDECH W CIĄŻY - CZEMU JEST WAŻNY?
- świadomy oddech podczas ciąży i porodu
- jak oddychać ?
- dlaczego należy rozpocząć naukę oddechu na poród jak najszybciej
PROWADZENIE CIĄŻY PRZEZ POŁOŻNĄ
- dlaczego warto rozważyć prowadzenie ciąży przez położną
- jak to wygląda w praktyce
- kto może rozważyć prowadzenie ciąży przez położną
- edukacja przedporodowa
- wybór położnej środowiskowej – czy warto
- kiedy szukać usług położnej
JAK JEŚĆ ZDROWO W CIĄŻY
- wpływ jedzenia na przebieg ciąży i poród
- zasady zdrowego jedzenia w ciąży
- 1, 2, 3 trymestr ciąży – co jeść
- czego unikać – składniki i produkty zabronione
- składniki,których szczególnie potrzebujesz
- herbaty ziołowe
- witaminy, których potrzebujesz
RUCH A CIĄŻA I PORÓD
RUCH TO ZDROWIE
- czy ruch to zdrowie – także w ciąży?
- wpływ ruchu na przebieg ciąży i porodu
- fakty i mity o ruchu w ciąży
BÓL W CIĄŻY
- czy dolegliwości w ciąży trzeba cierpliwie znosić
- z jakimi dolegliwościami powinniśmy i możemy pracować
- masaż i inne zabiegi
ĆWICZENIA W CIĄŻY
- zestaw ćwiczeń na okres ciąży – co można robić regularnie i samemu w domu
- co potrzebujesz do ćwiczeń
- wskazania i przeciwwskazania do ćwiczeń
- ćwiczenia mięśni dna miednicy – jak to zrobić dobrze?
RUCH W MIESIĄCU PORODOWYM
- trening porodowy – jak przygotować ciało na poród – praktyczne wskazówki
- co warto robić w ostatnich tygodniach ciąży
- pozycje sprzyjające optymalnemu ułożeniu dziecka
PSYCHIKA KOBIETY W CIĄŻY
- co się dzieje z naszą psychiką podczas ciąży
- psychoprofilaktyka depresji poporodowej
- co się dzieje z psychiką partnera?
- pozytywny i negatywne oblicza stresu w ciąży
- społeczne idealizowanie ciąży
- czy wszystkiemu są winne hormony
LĘK I PSYCHOTERAPIA W CZASIE CIĄŻY
- jak z pracować nad lękiem w ciąży
- Jak radzić sobie z trudnymi emocjami
- skąd i kiedy wiedzieć, że potrzebujesz pomocy specjalisty?
LĘK PRZED PORODEM – JAK SOBIE POMÓC
- skąd pochodzi
- od ekscytacji po tokofobie
- jak pracować z lękiem porodowym
GDY COŚ PÓJDZIE NIE TAK – CZYLI O TRUDNYM PORODZIE ORAZ PORONIENIU
- jak zadbać o siebie gdy już doświadczyłyśmy poronienia
- jak pracować z traumą porodową
SYTUACJE WYJĄTKOWE
CIĄŻA BLIŹNIACZA
- czym różni się od zwykłej
- opcje na poród – jak to może wyglądać
SYTUACJE NIEPOKOJĄCE W CIĄŻY
- kiedy zgłosić się do lekarza/szpitala
- skracająca się szyjka
- poród wcześniaczy noworodka
- położenie miednicowe – co wtedy?
PORONIENIE
- na początku ciąży i później – co robić
- do czego masz prawo
- gdzie szukać pomocy – instytucje wspomagające
MIESIĄC PORODOWY
- czego potrzebujesz, by czuć się gotowa
- jak poradzić sobie z presją czekania
- ekscytujący czas – dbanie o poziom oksytocyny i endorfin
PLAN PORODU
- czy poród możemy zaplanować
- dlaczego warto napisać swój
TERMIN PORODU
- skąd wiedzieć, kiedy dziecko się urodzi
- jak wyznaczyć się termin
- miesiąc porodowy a termin porodu
- co dobrze jest robić pod koniec ciąży
ZWIASTUNY PORODU
- czy to już – wczesne i późne zwiastuny porodu
- jak ciało przygotowuje się na poród
- branxton-hipsy, jak odróżnić je od skurczy porodowych
MASAŻ KROCZA
- główne zasady
- instrukcja
- w jakich pozycjach wykonywać masaż
- czego używać do masażu
CO MOŻE UTRUDNIĆ PORÓD?
- przeziębienie, zatkany nos
- pandemia
- będę rodzić bez męża
- położenie miednicowe
- inne „utudniacze” przed porodem
WYBÓR SZPITALA
- czy szpital spełnia standardy i oczekiwania
- czym się kierować przy wyborze i na jakiej podstawie dokonywać decyzji
- gdzie szukać informacji
- najważniejsze kwestie przed, w trakcie i po porodzie, które powinnaś wziąć pod uwagę
TORBA PORODOWA
- porodowy survival kit – co powinnaś mieć ze robią podczas porodu
- dodatki do torby porodowej dzięki którym będzie błękitnie
FAKTY I MITY O PRZECIWWSKAZANIACH DO PORODU NATURALNEGO
- duże dziecko, mała miednica
- cukrzyca ciążowa
- ułożenie pośladkowe i inne „przeciwwskazania” do porodu naturalnego – fakty czy mity?
Bonusy:
- Historie porodowe
- Polecane źródła wiedzy
- Lista do walki z lękiem
- Standardy opieki – twoje prawa w ciąży, podczas porodu i w połogu
LISTA BONUSÓW, KTÓRE OTRZYMASZ W SZKOLE RODZENIA
***BONUSY***
DLA CIAŁA
- Domowe SPA – przepisy
- Naturalne (polecane) kosmetyki
- Jadłospis – zdrowe i szybkie przepisy
DLA GŁOWY
-
Jak sobie radzić z natłokiem myśli i bezsennością, czyli ćwiczenie zejścia do ciała
- 3 mp3 z relakcje na ciąże i poród
- Lista pytań do położnej przed porodem szpitalnym i domowym
- Standardy opieki – Twoje prawa w ciąży, podczas porodu i w połogu
- Polecane źródła wiedzy
- Inspirujące historie porodowe
- Jak podejść do kolejnego porodu z czystą kartą (dla kobiet po trudnych doświadczeniach porodowych)
Kto to stworzył?
Cześć, tu Beata!
Jestem edukatorką porodową, doulą, coachem okołoporodowym. Lubię holistyczny i zespołowy styl opieki nad ciążą i porodem. Regularnie współpracuję z najlepszymi ekspertami w zakresie ciąży.
Zebrałam ich wiedzę w jednym miejscu, bo często słyszę w swojej pracy:
Beata Jedlińska
SPECJALISTKI | EKSPERTKI | WSPÓŁTWÓRCZYNIE
Małgorzata Szuba
nowoczesna położna, wspiera w porodach domowych
Na codzień pracuje na sali porodowej, jako położna środowiskowa oraz przyjmuje porody domowe. W położnictwie odnalazła swoją pasję.
Małgosia wierzy w potencjał ludzkiego ciała i siłę kobiet. Pracując z kobietami stara się im pokazać jak wielką mają one w sobie moc.
Sylwia Kopka
Psycholożka i psychoterapeutka
Pomoże Ci rozpoznać znaczenie emocji w czasie ciąży i porodu oraz obniżyć poziom lęku.
Pracuje z kobietami w ciąży, które przygotowują się do porodu oraz mamami w połogu. Ważnym obszarem jej pracy jest walka z depresją poporodową i pomoc w trudach wczesnego rodzicielstwa.
Barbara Forczek-Iwon
Fizjoterapeutka uroginekologicznA
Absolwentka AWF Kraków. Instruktorka porodu w nurcie Hypnobirthing. Prowadzi zajęcia, spotkania i warsztaty, związane z profilaktyką zdrowia intymnego kobiet, a także związane z przygotowaniem przyszłych mam do ciąży i porodu w harmonii z naturą.
Pomoże Ci wprowadzić higienę zdrowego i bezpiecznego ruchu w ciąży.
Ewelina Tyszko-Bury
Osteopata ginekologiczny
Dzięki Ewelinie poznasz poród z perspektywy osteopatycznej. Dowiesz się, co się dzieje w naszym ciele, gdy dziecko się rodzi i jak można mu pomóc w tym czasie.
Julita Kordońska
dietetyk hormonalny i terapEutka żywieniowa
Specjalizująca się w zaburzeniach hormonalnych kobiet i ich wpływie na nastroju.
Umiejętności zawodowe zdobyła w Institute for Optimum Nutrition w Londynie. Odbyła też szereg szkoleń w zakresie immunologii reproduktywnej, endokrynologii czy zaburzeń gospodarki cukrowo-insulinowej.
Anna Kwiatek-Kucharska
aktywistka porodowa, pasjonatka EBM
Pokaże Ci, jak należy się przygotować i jak oddzielić fakty od mitów, byś dokładnie wiedziała, co jest najlepsze dla ciebie i dziecka.
co mówią uczestniczki BŁĘKITNYCH KURSÓW
Robiłam trzy pierwsze lekcje i JESTEM ABSOLUTNIE ZACHWYCONA! Materiały, nagrania, relaksacja są cudowne i działają na mnie bardzo kojąco 🙂 Już nie mogę doczekać się realizacji kolejnych lekcji, to naprawdę dla mnie ogromna przyjemność i coś, czego dokładnie teraz potrzebuję!
Ewelina | kursantka
Czuję się psychicznie przygotowana do rodzenia. Wiem, że na sali porodowej nie będę dziewczynką, tylko świadomą swoich potrzeb i granic kobietą. Nawet, jak będę sama. I nie boję się rodzić 🙂 Mam nowe hasło hehe: BÓJ SIĘ I RÓDŹ :)))
Basia | Uczestniczka kursu Błękitny Poród Standard
Błękitna szkoła ciąży i rodzenia jest zupełnie inna od typowych szkół rodzenia czy informacji, które znajdziesz w książce. Mówi nie tylko o etapach ciąży czy odżywianiu czy przygotowaniu do porodu, ale zawiera o wiele więcej. Po pierwsze aktualne informacje, badania, ćwiczenia, nie tylko fizyczne, ale i relaksu, samoznieczulania itp.
Ewelina | kursantka
To był piękny poród mimo podwojonego bólu spowodowanego sztuczną oksy. Mimo tego podejmowałam świadome decyzje zgodne z odczuciami mojego ciała. Gdyby nie kurs, nigdy bym sobie nie poradziła z tym wszystkim.
Beata jesteś aniołem!
Justyna | Uczestniczka kursu Błękitny Poród Premium
co mówią uczestniczki BŁĘKITNYCH KURSÓW
Minęło 1.5 roku od mojego porodu, a ja wciąż wracam do tego jak wspaniała to była noc 😍 ten kurs to magia 🧚♀️(…) Nie ma słów które opiszą moje odczucia odnośnie kursu. To jest jedna z tych najlepszych rzeczy która mnie w życiu spotkała!
Monika | Uczestniczka 30-dniowego kursu Błękitny Poród
1 sierpnia dołączył do nas Stefan! Było wspaniale! Bardzo Ci dziękuję, bo to duża Twoja zasługa. Stałam się Twoją chodząca reklamą, bo wszystkim mówię jaki kurs jest wspaniały i co zabawne byłam w pokoju potem z dziewczyną, która też była po twoim kursie.
Asia | Uczestniczka 30-dniowego kursu Błękitny Poród Standard
Bardzo dziękuje za możliwość wzięcia udziału w Twoim Błękitnym Kursie. Mogę śmiało powiedzieć, że trafił do mnie w odpowiednim czasie (…). Wiedza, którą otrzymałam podczas nauki zostanie ze mną na zawsze i mogę przekładać ją na różne sfery mojego życia.
Joanna | Uczestniczka 30-dniowego kursu Błękitny Poród
Bardzo dziękuję za to, co robisz. Dzięki Twojemu zaangażowaniu, organizacji, realizacji i zaufaniu do siebie, stworzyłaś przestrzeń dla kobiet, które chcą być traktowane godnie, będąc zaopiekowane, wysłuchane i czujące się bezpiecznie.
Małgosia | Uczestniczka 30-dniowego kursu Błękitny Poród
Twoja oferta ważna jeszcze przez:
P.S. Po tym czasie lub po zamknięciu tej strony nadal będziesz mogła go kupić, ale już w regularnej cenie.
NajczęśCiej zadawane pytania
CZYM ten przewodnik RÓŻNI SIĘ OD TRADYCYJNYCH SZKÓŁ RODZENIA?
Dobra edukacja w ciąży to najlepsza profilaktyka depresji poporodowej!
Z założenia naukę w szkole rodzenia rozpoczyna się w 2, nawet w 3 trymetrze ciąży i obejmuje ona zagadnienia jedynie o porodzie, połogu i opiece nad noworodkiem.
Wierzymy jednak, że można wykorzystać całą ciążę, aby zaopiekować się sobą, świadomie przygotować się na poród i do roli matki. Wszystko co robimy na codzień, jaki prowadzimy styl życia, jakiego lekarza prowadzącego wybierzemy, jakimi ludźmi się otaczamy, jakie mamy przekonania o ciąży – finalnie wpłynie na to jak rodzimy i jak będziemy się czuć w roli matki.
Pakiet ciąża towarzyszy ci przez całą ciąże, aby dawać ci wiedzę i wsparcie do podejmowania świadomych decyzji na każdym jej etapie, udzielać niezbędnych informacji od początku ciąży aż zakończenia połogu.
ILE CZASU POTRZEBUJĘ NA REALIZACJĘ KURSU, JAK JAKIM ETAPIE CIĄŻY NAJLEPIEJ GO ZACZĄĆ?
Czym wcześniej ją rozpoczniesz tym lepiej ponieważ dowiesz się tu o wszystkich swoich opcjach prowadzenia ciąży. Jak wybrać lekarza prowadzącego ciąże, czy może lepiej położną, jak się ruszać i co jeść, aby dostarczyć wszystkich potrzebnych składników, jakimi ludźmi i specjalistami się otaczać. Twoje decyzje z okresu ciąży wpłyną na to jak będziesz rodzić więc podjęcie nauki na wczesnym jej etapie będzie działać na twoją korzyść.
Materiały w niej zawarte przypominają szwedzki stół – bierzesz to co chcesz i kiedy chcesz.
Realizując kurs przy założeniu jedna lekcja na dzień będziesz potrzebować około 30 dni. Nic nie stoi jednak na przeszkodzie, aby zrealizować ją szybciej (gdy masz mało czasu do porodu) lub zrealizować na początku ciąży i wracać do jej treści co jakiś czas.
ile czasu mam dostęp?
Dostęp do materiałów otrzymujesz na 9 miesięcy.