jesteś zapisana!
Już wkrótce otrzymasz link
do bezpłatnego warsztatu o bólu porodowym.
Kobiety, które brały udział w poprzednich edycjach, pisały do mnie, że jest zarówno merytoryczny, jak i kompletnie zmieniający perspektywę!
Ale zanim się spotkamy, mam dla Ciebie coś miłego 🙂
To prezent ode mnie: 50% zniżki na Cyfrowy Przewodnik po Ciąży.
Przez najbliższe 15 minut możesz go kupić w wyjątkowej cenie.
P.S. Po tym czasie lub po zamknięciu tej strony nadal będziesz mogła go kupić, ale już w regularnej cenie.
Zmień googlowanie w środku nocy na spokojny czas dla siebie i swojej rodziny
Twój Cyfrowy Przewodnik po Ciąży daje Ci aktualną wiedzę ekspercką, wtedy, kiedy potrzebujesz i gdziekolwiek jesteś. Informuje, uspokaja i wzmacnia na każdym etapie ciąży – od dwóch kresek na teście, po termin porodu.
W Cyfrowym Przewodniku po Ciąży otrzymujesz dostęp do zajęć, które prowadzi 6 specjalistek. To najlepsze z najlepszych! Przekażą Ci najbardziej aktualną wiedzę, rozwieją najczęstsze wątpliwości i zapewnią kompleksowe wsparcie.
BEZ WSPARCIA ANI RUSZ
Wraz z przewodnikiem otrzymujesz wstęp zamknięte spotkanie online dla naszych kursantek.
To spotkanie, które ma Cię wspierać w czasie ciąży, przygotowania na poród, połogu czy macierzyństwa.
Dlaczego cyfrowy przewodnik po ciąży jest wyjątkowy?
√ Znajdziesz w nim materiały przydatne na każdym etapie ciąży
√ Korzystasz w dowolnym momencie, gdziekolwiek jesteś, tak, jak Ci wygodnie – i tak, jak pozwala Twoje samopoczucie
√ Jest holistyczny, mówi o kluczowych aspektach ciąży: pomoże Ci zrozumieć zmiany i zadbać o siebie
√ Rozwieje Twoje wątpliwości – kiedy „każdy mówi co innego”, specjaliści Cyfrowego Przewodnika po Ciąży mówią jednym głosem, w oparciu o dowody naukowe
√ Masz pewność, że treści nie są sponsorowane przez przemysł medyczny i farmaceutyczny
√ Dzięki niemu wzrośnie Twoje poczucie spokoju i świadomość, co dla Ciebie dobre
co dokładnie znajdę w cyfrowym przewodniku po ciąży?
ponad 6 godzin materiału wideo-ZAJĘĆ
W formie łatwych do przyswojenia lekcji. W nagraniach otrzymasz informacje, ćwiczenia oraz wskazówki, które wpłyną na przebieg ciąży i ułatwią poród.
MATERIAŁY DODATKOWE DO PRACY WŁASNEJ
Do części lekcji otrzymasz dodatkowe materiały: nagrania mp3, listy do odznaczania, notatki podsumowujące lub ściągawki w formie plików pdf.
porady dotyczące diety i ruchu
Porady na temat jadłospisu – co jeść w każdym trymestrze ciąży oraz przykłady bezpiecznych ćwiczeń i zajęć do samodzielnego wykonywania w domu.
twój cyfrowy przewodnik po ciąży
wsparcie i wiedza aż 6 specjalistek:
- położna porodowa / środowiskowa
- fizjoterapeutka uroginekologiczna
- doula / edukatorka porodowa
- psycholożka / psychoterapeutka
- dietetyczka hormonalna / terapeutka żywieniowa
- specjalistka Medycyny Opartej na Dowodach Naukowych
czy ten program jest dla mnie?
LUBISZ MIEĆ WSZYSTKO POD KONTROLĄ?
Zyskasz masę niezbędnych informacji:
- wiedzę o każdym trymestrze ciąży
- co zabrać do szpitala i jakie są niezbędne dokumenty i badania
- komu powierzyć prowadzenie ciąży – jak zbudować drużynę wsparcia, która poprowadzi Cię do porodu
- co zrobić, gdy nie wszystko idzie zgodnie z planem, lub Twoja ciąża wiąże się z większym ryzykiem
CHCESZ NAJLEPSZEJ OPCJI DLA SIEBIE I swojego DZIECKA?
Twoją świadomość zwiększy:
- najświeższa, specjalistyczna wiedza
- praktyczne porady: oddech, ćwiczenia, sposób na relaks
- wyjątkowe materiały o diecie bogatej w składniki odżywcze, a nie tylko „jedz to” i „nie jedz tego”
- instrukcja, jak weryfikować, co jest naukowe, a co nie
- wiedza o fizjologii porodu naturalnego, fakty i mity o przeciwskazaniach do takiego porodu
PRAGNIESZ RODZIĆ W ZGODZIE Z NATURĄ?
Wkrótce dowiesz się:
- jak zadbać o siebie holistycznie w ciąży
- jak radzić sobie z dolegliwościami zdrowotnymi i pokonywać wątpliwości
- jak uspokoić myśli i emocje
- jak możesz przygotować się na poród, który Cię wzmocni i dostarczy dobrych wspomnień
- jak pracować z lękami i zapobiec depresji poporodowej
co mówią uczestniczki BŁĘKITNYCH KURSÓW
(Na podstawie ankiet przeprowadzanych wśród kursantek)
Błękitna szkoła ciąży i rodzenia jest zupełnie inna od typowych szkół rodzenia czy informacji, które znajdziesz w książce. Mówi nie tylko o etapach ciąży czy odżywianiu czy przygotowaniu do porodu, ale zawiera o wiele więcej. Po pierwsze aktualne informacje, badania, ćwiczenia, nie tylko fizyczne, ale i relaksu, samoznieczulania itp.
Ewelina | kursantka
Naprawdę warto zainwestować swój czas i pieniądze w tą szkołę, zawiera w sobie dużą dawkę aktualnej wiedzy, ciekawych materiałów i informacji, wspaniałych specjalistów. Z Serca Polecam.
EWELINA | kursantka
Jest zupełnie inna od typowych szkół rodzenia, czy informacji, które znajdziesz w książce. Mówi nie tylko o etapach ciąży czy odżywianiu, przygotowaniu do porodu ale zawiera o wiele więcej – po pierwsze aktualnych informacji, badań, ćwiczeń nie tylko fizycznych ale i relaksu, samoznieczulania itp. Występują w niej specjaliści nie tylko położna czy Beatka ale również fizjoterapeutka i psychoterapeutka, dostajesz o wiele więcej niż standardowo. Ponadto, jest dużo ciekawych informacji i pracy z samym sobą jak dla mnie rewelacja.
Iza | kursantka
Czuję się psychicznie przygotowana do rodzenia. Wiem, że na sali porodowej nie będę dziewczynką, tylko świadomą swoich potrzeb i granic kobietą. Nawet, jak będę sama. I nie boję się rodzić 🙂 Mam nowe hasło hehe: BÓJ SIĘ I RÓDŹ :)))
Basia | kursantka
program cyfrowego przewodnika po ciąży
LISTA LEKCJI W CYFROWYM PRZEWODNIKU PO CIĄŻY:
*naciśnij ikonę + by rozwinąć
cyfrowy przewodnik po ciąży - ZACZYNAMY
- czym jest Błękitny Poród i jak rodzić błękitnie
- wizualizacja porodu – jak i po co?
- EBM czyli jak odróżnić fakty porodowe od mitów
TWÓJ PORÓD W TWOICH RĘKACH
- ciążą, poród i macierzyństwo są dla rodziców jak podróż
- poród w Twoich rękach – masz wpływ na to jak urodzisz
- poród to nie tylko ciało: jak przygotować psychikę i na co możesz mieć wpływ
- metoda BRAIN – jak podejmować decyzje świadomie
DREAM TEAM CIĄŻOWO – PORODOWY
- dlaczego warto mieć drużynę wsparcia – wpływ bliskich i personelu na Twoją psychikę i wybory
- skład dream teamu – różnice między specjalistami
- wybór i rola osoby towarzyszącej
- efekt Pigmaliona, czyli zaufanie to podstawa dla zdrowia
- Doula a partner – ich rola przy porodzie
ABC CIĄŻY I JAK O SIEBIE DBAĆ?
CIĄŻA TO NIE CHOROBA
- czego doświadczysz, co jest normalne
- na co zwrócić uwagę, czego możesz się obawiać
- co można, a czego lepiej nie robić w ciąży
- dlaczego ciąża to nie choroba
- jak to będzie: ciało i psychika – czego się spodziewać?
JAK DBAĆ O CIAŁO W CIĄŻY? SPOSOBY NA RELAKS
- kontakt z ciałem w ciąży – czemu to ważne i jak wpływa na przebieg ciąży, porodu, macierzyństwo
- ciało i relaks w ciąży – dlaczego warto o nie zadbać
- wstęp do technik relaksacyjnych – skanowanie ciała
- pozycje do praktykowania relaksacji
KONTAKT Z DZIECKIEM
- Jak można nawiązać kontakt z dzieckiem
- każda z nas jest inna – różne perspektywy kontaktu z dzieckiem
AROMATERAPIA
- zastosowanie olejków eterycznych w ciąży i porodzie
- jakie olejki są bezpieczne
ODDECH W CIĄŻY - CZEMU JEST WAŻNY?
- świadomy oddech podczas ciąży i porodu
- jak oddychać ?
- dlaczego należy rozpocząć naukę oddechu na poród jak najszybciej
PROWADZENIE CIĄŻY PRZEZ POŁOŻNĄ
- dlaczego warto rozważyć prowadzenie ciąży przez położną
- jak to wygląda w praktyce
- kto może rozważyć prowadzenie ciąży przez położną
- edukacja przedporodowa
- wybór położnej środowiskowej – czy warto
- kiedy szukać usług położnej
JAK JEŚĆ ZDROWO W CIĄŻY
- wpływ jedzenia na przebieg ciąży i poród
- zasady zdrowego jedzenia w ciąży
- 1, 2, 3 trymestr ciąży – co jeść
- czego unikać – składniki i produkty zabronione
- składniki,których szczególnie potrzebujesz
- herbaty ziołowe
- witaminy, których potrzebujesz
RUCH A CIĄŻA I PORÓD
RUCH TO ZDROWIE
- czy ruch to zdrowie – także w ciąży?
- wpływ ruchu na przebieg ciąży i porodu
- fakty i mity o ruchu w ciąży
BÓL W CIĄŻY
- czy dolegliwości w ciąży trzeba cierpliwie znosić
- z jakimi dolegliwościami powinniśmy i możemy pracować
- masaż i inne zabiegi
ĆWICZENIA W CIĄŻY
- zestaw ćwiczeń na okres ciąży – co można robić regularnie i samemu w domu
- co potrzebujesz do ćwiczeń
- wskazania i przeciwwskazania do ćwiczeń
- ćwiczenia mięśni dna miednicy – jak to zrobić dobrze?
RUCH W MIESIĄCU PORODOWYM
- trening porodowy – jak przygotować ciało na poród – praktyczne wskazówki
- co warto robić w ostatnich tygodniach ciąży
- pozycje sprzyjające optymalnemu ułożeniu dziecka
PSYCHIKA KOBIETY W CIĄŻY
- co się dzieje z naszą psychiką podczas ciąży
- psychoprofilaktyka depresji poporodowej
- co się dzieje z psychiką partnera?
- pozytywny i negatywne oblicza stresu w ciąży
- społeczne idealizowanie ciąży
- czy wszystkiemu są winne hormony
LĘK I PSYCHOTERAPIA W CZASIE CIĄŻY
- jak z pracować nad lękiem w ciąży
- Jak radzić sobie z trudnymi emocjami
- skąd i kiedy wiedzieć, że potrzebujesz pomocy specjalisty?
LĘK PRZED PORODEM – JAK SOBIE POMÓC
- skąd pochodzi
- od ekscytacji po tokofobie
- jak pracować z lękiem porodowym
GDY COŚ PÓJDZIE NIE TAK – CZYLI O TRUDNYM PORODZIE ORAZ PORONIENIU
- jak zadbać o siebie gdy już doświadczyłyśmy poronienia
- jak pracować z traumą porodową
SYTUACJE WYJĄTKOWE
CIĄŻA BLIŹNIACZA
- czym różni się od zwykłej
- opcje na poród – jak to może wyglądać
SYTUACJE NIEPOKOJĄCE W CIĄŻY
- kiedy zgłosić się do lekarza/szpitala
- skracająca się szyjka
- poród wcześniaczy noworodka
- położenie miednicowe – co wtedy?
PORONIENIE
- na początku ciąży i później – co robić
- do czego masz prawo
- gdzie szukać pomocy – instytucje wspomagające
MIESIĄC PORODOWY
- czego potrzebujesz, by czuć się gotowa
- jak poradzić sobie z presją czekania
- ekscytujący czas – dbanie o poziom oksytocyny i endorfin
PLAN PORODU
- czy poród możemy zaplanować
- dlaczego warto napisać swój
TERMIN PORODU
- skąd wiedzieć, kiedy dziecko się urodzi
- jak wyznaczyć się termin
- miesiąc porodowy a termin porodu
- co dobrze jest robić pod koniec ciąży
ZWIASTUNY PORODU
- czy to już – wczesne i późne zwiastuny porodu
- jak ciało przygotowuje się na poród
- branxton-hipsy, jak odróżnić je od skurczy porodowych
MASAŻ KROCZA
- główne zasady
- instrukcja
- w jakich pozycjach wykonywać masaż
- czego używać do masażu
CO MOŻE UTRUDNIĆ PORÓD?
- przeziębienie, zatkany nos
- pandemia
- będę rodzić bez męża
- położenie miednicowe
- inne „utudniacze” przed porodem
WYBÓR SZPITALA
- czy szpital spełnia standardy i oczekiwania
- czym się kierować przy wyborze i na jakiej podstawie dokonywać decyzji
- gdzie szukać informacji
- najważniejsze kwestie przed, w trakcie i po porodzie, które powinnaś wziąć pod uwagę
TORBA PORODOWA
- porodowy survival kit – co powinnaś mieć ze robią podczas porodu
- dodatki do torby porodowej dzięki którym będzie błękitnie
FAKTY I MITY O PRZECIWWSKAZANIACH DO PORODU NATURALNEGO
- duże dziecko, mała miednica
- cukrzyca ciążowa
- ułożenie pośladkowe i inne „przeciwwskazania” do porodu naturalnego – fakty czy mity?
Bonusy:
- Historie porodowe
- Polecane źródła wiedzy
- Lista do walki z lękiem
- Standardy opieki – twoje prawa w ciąży, podczas porodu i w połogu
LISTA BONUSÓW, KTÓRE OTRZYMASZ W PRZEWODNIKU
***BONUSY***
WIOSKA WSPARCIA
Wstęp na comiesięczne kręgi dla kursantek.
DLA CIAŁA
- Mega-ebook “Jak przetrwać ciąże i się nie rozsypać” z przepisami na każdy trymestr
- Domowe SPA – przepisy
- Naturalne (polecane) kosmetyki
DLA GŁOWY
- trzy mp3 z relaksacją na ciążę i poród (Relaksacja Błękitny Poród, relaksacja „Wewnętrzny spokój”, relaksacja „Błękitnej Mamy”)
- nagrania trzech sesji relaksacyjnych (ok 40 – 50 minut każda). Każda z nich ma swój temat przewodni – „Okscytocyna”, „Pozycje porodowe”, „Lęk przed porodem”
- Jak sobie radzić z natłokiem myśli i bezsennością, czyli ćwiczenie zejścia do ciała
- Standardy opieki – Twoje prawa w ciąży, podczas porodu i w połogu
SPECJALISTKI | EKSPERTKI | WSPÓŁTWÓRCZYNIE
Małgorzata Szuba
nowoczesna położna, wspiera w porodach domowych
Na codzień pracuje na sali porodowej, jako położna środowiskowa oraz przyjmuje porody domowe. W położnictwie odnalazła swoją pasję.
Małgosia wierzy w potencjał ludzkiego ciała i siłę kobiet. Pracując z kobietami stara się im pokazać jak wielką mają one w sobie moc.
Sylwia Kopka
Psycholożka i psychoterapeutka
Pomoże Ci rozpoznać znaczenie emocji w czasie ciąży i porodu oraz obniżyć poziom lęku.
Pracuje z kobietami w ciąży, które przygotowują się do porodu oraz mamami w połogu. Ważnym obszarem jej pracy jest walka z depresją poporodową i pomoc w trudach wczesnego rodzicielstwa.
Barbara Forczek-Iwon
Fizjoterapeutka uroginekologicznA
Absolwentka AWF Kraków. Instruktorka porodu w nurcie Hypnobirthing. Prowadzi zajęcia, spotkania i warsztaty, związane z profilaktyką zdrowia intymnego kobiet, a także związane z przygotowaniem przyszłych mam do ciąży i porodu w harmonii z naturą.
Pomoże Ci wprowadzić higienę zdrowego i bezpiecznego ruchu w ciąży.
Julita Kordońska
dietetyk hormonalny i terapEutka żywieniowa
Specjalizująca się w zaburzeniach hormonalnych kobiet i ich wpływie na nastroju.
Umiejętności zawodowe zdobyła w Institute for Optimum Nutrition w Londynie. Odbyła też szereg szkoleń w zakresie immunologii reproduktywnej, endokrynologii czy zaburzeń gospodarki cukrowo-insulinowej.
Anna Kwiatek-Kucharska
aktywistka porodowa, pasjonatka EBM
Pokaże Ci, jak należy się przygotować i jak oddzielić fakty od mitów, byś dokładnie wiedziała, co jest najlepsze dla ciebie i dziecka.
Kto to stworzył?
Cześć, tu Beata!
Jestem edukatorką porodową, doulą, coachem okołoporodowym. Lubię holistyczny i zespołowy styl opieki nad ciążą i porodem. Regularnie współpracuję z najlepszymi ekspertami w zakresie ciąży.
Zebrałam ich wiedzę w jednym miejscu, bo często słyszę w swojej pracy:
Dlaczego wcześniej tu nie trafiłam?
Dlaczego nie poznałam Błękitnego Porodu w pierwszej ciąży?
Szkoda, że już nie będę mieć więcej dzieci!
Jak cię słucham, to znów chcę zajść w ciążę 😉
Cyfrowy przewodnik po ciąży to program, który pomoże Ci skupić się na tym, co najważniejsze.
Beata Jedlińska
Twoja oferta ważna jeszcze przez:
P.S. Po tym czasie lub po zamknięciu tej strony nadal będziesz mogła go kupić, ale już w regularnej cenie.
NajczęśCiej zadawane pytania
CZYM ten przewodnik RÓŻNI SIĘ OD TRADYCYJNYCH SZKÓŁ RODZENIA?
Dobra edukacja w ciąży to najlepsza profilaktyka depresji poporodowej!
Z założenia naukę w szkole rodzenia rozpoczyna się w 2, nawet w 3 trymetrze ciąży i obejmuje ona zagadnienia jedynie o porodzie, połogu i opiece nad noworodkiem.
Wierzymy jednak, że można wykorzystać całą ciążę, aby zaopiekować się sobą, świadomie przygotować się na poród i do roli matki. Wszystko co robimy na codzień, jaki prowadzimy styl życia, jakiego lekarza prowadzącego wybierzemy, jakimi ludźmi się otaczamy, jakie mamy przekonania o ciąży – finalnie wpłynie na to jak rodzimy i jak będziemy się czuć w roli matki.
Pakiet ciąża towarzyszy ci przez całą ciąże, aby dawać ci wiedzę i wsparcie do podejmowania świadomych decyzji na każdym jej etapie, udzielać niezbędnych informacji od początku ciąży aż zakończenia połogu.
CZY DOWIEM SIĘ TU WSZYSTKIEGO O CIĄŻY?
Chcemy, żeby wszystko było jasne od początku. Przewodnik to nie 50 tomowa encyklopedia o ciąży 😉
Umiejściliśmy w nim tematy i zagadnienia, które według nas są najważniejsze ale też najbardziej popularne wśród kobiet w ciąży.
Od początku naszym celem było uświadamianie i rozwiewanie popularnych mitów o ciąży a nie odpowiedź na dosłownie każde pytanie, które mogą sobie zadawać kobiety w ciąży. Bo każda z nas wie, że jest ich nieskończona ilość.
Przewodnik ma charakter edykacyjny i informacyjny. Nie zastąpi indywidualnej konsultacji z lekarzem lub położną.
ILE CZASU POTRZEBUJĘ NA REALIZACJĘ KURSU, JAK JAKIM ETAPIE CIĄŻY NAJLEPIEJ GO ZACZĄĆ?
Materiały Cyfrowego Przewodnika przypominają szwedzki stół – bierzesz to co chcesz i kiedy chcesz.
Cyfrowy Przewodnik to ponad 30 lekcji. Jeśli zrealizujesz jedną dziennie, wystarczy miesiąc, by zdobyć całą wiedzę. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby zapoznać się z wszystkimi materiałami w szybszym tempie (gdy masz mało czasu do porodu) lub obejrzeć je na początku ciąży i wracać do nich co jakiś czas.
Im wcześniej rozpoczniesz korzystanie z Cyfrowego Przewodnika po Ciąży tym lepiej, ponieważ dowiesz się o wszystkich swoich opcjach. Jak wybrać lekarza prowadzącego ciążę, czy może lepiej położną, jak się ruszać i co jeść, aby dostarczyć wszystkich potrzebnych składników, jakimi ludźmi i specjalistami się otaczać.
Zapoznanie z materiałami na wczesnym etapie ciąży będzie działać na twoją korzyść. Warto jednak sięgnąć po Cyfrowy Przewodnik nawet w trzecim trymestrze, kiedy potrzebujesz pełnego wsparcia i przygotowania na zmianę, którą niesie poród.
ile czasu mam dostęp?
Dostęp do materiałów otrzymujesz na 9 miesięcy.