CUD, czyli ciało, umysł, duch.
To zdanie przypomniało mi się akurat teraz, gdy mam napisać o najnowszym podcaście. Czemu akurat to? Może dlatego, że to nasza integralność i jej znaczenie w ciąży i w porodzie była jednym z moich największych odkryć w pierwszej ciąży. To odkrycie odmieniło mój pierwszy poród, sprawiło, że było to piękne, wzmacniające doświadczenie, po którym postanowiłam zmienić swoje życie i zająć się hipnoporodem. Nie da się przygotować dobrze na poród pomijając ciało, umysł, albo ducha (dla różnych osób będzie to dusza, emocje itd.).
Ponad 7 lat po tej decyzji mamy grudzień 2020 a ja właśnie otwieram 12 edycję bezpłatnego kursu Błękitny Poród®! Nie ma tygodnia, żebym nie dostała wiadomości od was o tym jak przygotowanie z Błękitnym Porodem® zmieniło wasze nastawienie, przemieniło lęk w siłę a finalnie sprawiło, że poród był dobry! Gdzie leży sekret? Uważam, że w integralności i kompleksowym przygotowaniu!
Barbara Forczek jest fizjoterapeutką urogilnekologiczną. Zgodziła się na tę rozmowę na kilka dni przed swoim pierwszym porodem (jak wyglądał jej #błękitnyporód w odcieniu amarantu przeczytasz tu). Jest to 3 podcast z serii o ciele, w kolejnych odcinakach przejdziemy znów na temat umysłu.
Zanim jednak odeślę Cię do nagrania, z całego serca chcę polecić Ci akcję, którą propaguje Basia. #odpuszczam w połogu może uratować naszą głowę a czasem nawet związek 😉
W tym odcinku usłyszycie:
– dlaczego warto udać się do fizjoterapeuty uroginekologicznego profilaktycznie
– z jakimi dolegliwościami najczęściej przychodzą kobiety
– kiedy należy udać się na pierwszą wizytę
– jakie są sygnały, świadczące o tym, że bezwzględnie powinniśmy udać się na konsultacje
– fizjoterapeuta czy lekarz, do kogo powinniśmy się udać i w jakich sytuacjach
– z czego wynika coraz większa popularność fizjoterapii kobiecej
– dlaczego prezent w postaci bonu do fizjoterapeuty jest najlepszym prezentem dla kobiety
– budowanie zespołu interdyscyplinarnego w Polsce
– specjalizacje w ramach fizjoterapii uroginekologicznej
– dlaczego warto mieć wokół siebie sieć specjalistów zarówno od zdrowia fizycznego, jak i psychicznego
– skąd wynika niechęć do współpracy między różnymi specjalistami
– higiena życia jako profilaktyka schorzeń
– dlaczego codzienny umiarkowany ruch jest tak ważny i najkorzystniejszy
– nawyki toaletowe, chodzenie, wstawianie, kichanie – o czym warto pamiętać
– o co warto zadbać w ciąży a o co w połogu
– kiedy po porodzie naturalnym i cesarskim cięciu należy się udać na pierwszą wizytę kontrolną
– mobilizacja blizny po cięciu cesarskim
Wspomniane strony:
Kamil Perończyk – psychokaffe
Promocja na błękitne kursy (01-03.12 tylko dla zapisanych na mini kurs, od 04.12 dla wszystkich) Do 18.12 -20% zniżki!
Zdjęcie Open Medical
Oczywiście, że warto. Szybszy powrót do zdrowia to podstawa. Fizjoterapia skuteczna może zdziałać cuda.